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小兄妹5:50分起床，晚上快12點還在念英文，午餐晚餐車上解決，網友激憤罵翻五大原因
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昨天（21日）一篇由某補習教育機構發佈的臉書文章，內容提到兩位在該機構學習的小兄妹的學習才藝傲人成績，並附上他們的每日行程，大力稱讚他們的表現。
但文章一出，立刻在父母圈中炸開，也有許多知名人士在該文下方留言抨擊。（文章見文末連結）
因為兩個孩子的行程竟然由早上5：50分起床，開始練琴、學英文、到學校上課，一直到晚上11點多才能休息。行程密集到午餐晚餐甚至在車上用餐，而且只有短短的15分鐘。
文章下方也盡是同情兩位孩子的網友留言，大家的留言分為幾個方向，我們為大家整理，並分享《媽媽寶寶》過去曾提出的觀點。
Q：孩子一天只睡6個小時，夠嗎？
A：每個階段的孩子，需要的睡眠時間不同，但建議國小學生每天睡足八小時，若否，不只影響學習成效，也會得不到足夠的生長激素促進健康生長。
而且，睡前不應該從事聲光刺激活動，甚至應該提早減少光源刺激，更不該進行需投注心力的活動，當精神狀態緊繃起來，自然會影響睡眠。
圖非當事人。
Q：孩子吃飯在車上匆匆吃，會影響吸收與腸胃健康。
A：文中兩位孩子在常常在車上吃午餐、晚餐，而且進食的時間都很短暫，這可以分為三點討論。
第一：在車上進食，飲食的意義是什麼？
美國印第安納州立大學心理系榮譽教授珍‧克里斯特勒（Jean Kristeller）曾在著述《正念飲食》中提到：
「盲目進食，會失去與身體訊息的連結；不留意，就會錯過自己的飢餓、飽足還有最重要的愉悅享受。盲目進食，也讓人無法了解食物的營養價值，甚至造成焦慮、憂鬱、飲食障礙及成癮行為等風險。」
而進食習慣的養成，在早年家庭餐桌上就開始。對這兩個孩子來說，吃東西的意義是什麼？他們或許連細嚼慢嚥都無法做到吧。
圖非當事人。
第二，飲食是否均衡？
匆匆解決完一餐，是否吃足六大類食物？當然偶而作不到是人之常情，但如果孩子是長期外食，是否有辦法顧及新鮮蔬果多樣性，多攝取原態食物。
第三，什麼時候全家人一起好好吃飯？
一起好好吃飯，就是高品質的陪伴。
對許多忙碌的現代家庭而言，工時長，往往影響家庭生活，但孩子的成長只有一次，至少應該做到「時間短，但質量高」的陪伴，一起在餐桌好好吃飯是很多家長努力的目標，趁著這樣的機會聊聊，是親子交流的好時機。
Q：孩子學才藝，該佔據他的生活多少時間？
A：這問題當然要回歸孩子本身，包括孩子個人意願、興趣，也包括未來發展。但若已經到了影響他的睡眠、吃飯時間，甚至到讓他沒有遊戲、探索世界、接觸自然的時間。就算是孩子個人意願，家長也應該做出調整。
Q：學習外文，小時候學越多就越厲害？
A：為因應全球化社會，許多家長都贊成讓孩子從小學習第二外語，甚至是多國語言，但應該多小就開始？
大家都理解英語學習是一條長遠的路，幼兒階段的學習，除了興趣還有動機，小時候先培養孩子的興趣，漸漸長大引導他找到學習動機，並持續給予英語情境，其實比要什麼時候開始學更重要。
圖非當事人。
Q：堅持孩子從小認真學習，長大就會比較幸福？
A：許多家長往往先替孩子做好決定，特別是學習方針，因他們認為這樣的做法對孩子比較好，並且相信自己的決策才是對的，但認真學習要倒什麼程度才夠？
家長本身有辦法做到嗎？就算有，那是與孩子經過討論後的結果嗎？其實，在有行為能力後，幼兒就已經是個獨立的個體，父母應該要在合理的範圍內給予孩子自主權，不要過於嚴酷，讓他練習選擇，並且要他為自己的選擇負責任。
美國耶魯大學法學教授蔡美兒多前年前以《虎媽的戰歌》一書聲名大噪，管教方式引來兩極評價。她多年後也坦承自己當年對兩個女兒過於嚴酷，她的女兒也直言自己成長期間飽受壓力，情緒受到嚴重影響，童年並不快樂。
呂秋遠律師質疑，這一切真的為了孩子著想？
呂秋遠律師針對這篇文章也發文感嘆：「贏在起跑點，跑不到終點，那又如何呢？
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