學會減法，人生可以更好！搞懂「需要」與「想要」，從這5點做起

就像我們教導小孩搞懂「需要」與「想要」的差別，身為大人的我們，何嘗不需要學習不斷地練習呢！

人類與生俱來的基本需求都是一樣的，像是吃飯、飲水、穿衣等，真正「需要」的其實有限。但是「想要」就不同了，像是過多的服飾、精品、娛樂商品等，這就不是需要的。

搞懂「需要」與「想要」

「需要」是一些生活上的必要消費，如果少了這些物品，會影響生活或健康，而「想要」通常跟自己的欲望有關。例如，某項新產品推出，當周遭朋友都有，自己也會跟著想要擁有，在追求虛榮與炫耀的心態下，就會衍生過度消費的行為，造成浪費或是財務的問題。

尤其當我們「想要」的超出「需要」，我們就不停地為它忙碌：職位升遷、銷售業績、收入的數字、流行的商品……。我們變得太過執迷於追求，把努力的焦點全放在這裡，於是產生競爭、比較之心，目光視野就會變得狹隘，甚至犧牲親情與健康而不自知。

總是不斷地尋找杯子，而忘了裡面的水

某天，幾個同學相約去拜訪大學時的老師。老師問他們生活過得怎麼樣。

結果學生紛紛大吐苦水：工作壓力大、生意難做、仕途受阻、生活煩悶……等等。

老師笑而不語，從房間拿出許多杯子。這些杯子各式各樣，有磁器的、有玻璃的、有塑膠的；有的杯子看起來高貴典雅，有的看起來粗陋低廉……。老師說：「都是我的學生，我就不把你們當客人了，你們要是渴了，就自己倒水喝吧。」

大家紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。等大家手裡都端了一杯子時，老師講話了，他指著茶几上剩下的杯子說：「大家有沒有發現，你們挑選的杯子都最好看，最別緻的杯子，而像這些塑膠杯就沒有人會選中它。」大家並不覺得奇怪，誰不希望手裡拿著的是一個好看的杯子呢？

老師繼續說：「這就是你們煩惱的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我們有意無意地會去選用好的杯子，這就如我們想要的生活。杯子的好壞，並不能影響水的品質，如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嚐水的甘甜？」

5點方法，克制購物慾望

所以，我們需要學會分辨「想要與需要」的差異。例如，當你口渴時，喝水是「需要」，喝飲料是「想要」；營養的食物是「需要」，吃零食是「想要」！總是克制不了自己的欲望，以下5點幫助你下手前，先想一想！

第1點：減少逛街，精準採購

想想，自己在哪些地方最容易把錢花掉，盡量少去。必須出門採購時，先列一張清單，然後眼中只有清單裡的物品，就會減少購物的衝動。

第2點：購物前，先思考

每當想購物前，記得問問自己：「買這個東西是真的需要，還是想要？」如果只是「想要」，就別買。

第3點：給自己一個「冷靜期」

當「想買」、「想要」的念頭很強烈的時候，不用急著下手，先給自己幾天的時間評估，幾天後也許已沒有當初的衝動了。如果壓根忘記這件事，那很好，你其實不需要。

第4點：計算這件商品的真實成本

一件物品除了購入的成本，還有各種有形和無形成本，比如保養費、耗材費、擺放占用的空間、維護耗費的精力。考慮清楚，再做決定。

第5點：固定時間，大掃除

養成每半年大掃除一次的習慣，藉由整理審視自己擁有的物品，哪些是重複購買，哪些是浪費，買到沒用，或不好用的東西，以後不亂花錢。

東西再好、再便宜用不到都是浪費。把不合用的東西捨棄或送人，你會發現，學會「減法」，人生可以更好！

書名：《心有多簡單，就有多自由》

作者：何權峰

出版社：高寶出版