寶寶出遊，採洋蔥式穿著之外，避免熱過頭，請隨時注意這些部位

摸手腳無法準確判斷孩子冷不冷

出門在外，總是很擔心孩子衣服穿得夠不夠，通常爸媽都會摸孩子的手和腳，發現冰冷就覺得要加衣服，其實這種做法並無法準確了解孩子真實的體溫感受。

林榆森小兒科診所主治醫師羅鈺棠說明，手腳位於身體末梢，距離心臟較遠，且表面積大容易散熱，應是改摸孩子的背、前胸、肚子、腋下等部位，如果溫溫熱熱的，表示衣物穿得足夠，如果發現孩子已經開始流汗，濕濕黏黏的，表示穿得太多，必須減少一些衣物。

羅鈺棠醫師補充，由於孩子處於快速成長期，新陳代謝旺盛，相較於大人來說，身體產生的熱量較多，也比大人更不怕冷，爸媽應把握簡單的原則：3個月大以前的寶寶，比成人多穿一件；3個月大後的寶寶，則比成人少穿一件；而1歲以上的孩子，活動力變得更強，爸媽則是要隨時觀察，視進行活動的時間長短、強度，以適時增減身上的衣物。

事先做好旅遊地購買育兒用品的功課

如是在國內旅遊，孩子的衣物及各項育兒用品比較好準備，倘若真的不夠，也能及時到附近的商店購買。一旦到了國外，語言不通，加上交通路線不熟，爸媽可就要傷透腦筋了！「建議出國前，要先了解目的地的氣候，盡可能準備好合適且足夠的衣物，包含內層及外層衣物，以因應不同的溫度變化。」

羅鈺棠醫師表示，衣物的部分較好處理，倘若真的不夠，比較容易找到購買的商店；對於奶粉及尿布的準備，則建議在計算每日所需量的基礎上，再多備一些以防萬一，並且確保攜帶足夠的奶瓶及消毒器材等。而倘若家中的寶寶很挑尿布的品牌，也務必帶足所需數量，「這些物品最後都會被消耗，多帶一些，能預備可能發生的情況，旅程的最後，行李箱還能多出更多空間，裝戰利品回來。」

不過，假如出國天數太多，擔心行李空間不足，建議爸媽應事先做好當地的購物功課，以便滿足臨時購買奶粉尿布等用品的需求。

推薦小物：襪子、手套、帽子

防滑襪子、手套、帽子等配件，適合爸媽隨時帶在包包內，適時為孩子提供保暖之用。不要給孩子使用圍巾，因圍巾容易被遊樂器材勾住，拉緊勒住脖子造成窒息危險。

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