美國41州將Meta告上法庭，指控IG助長兒童使用成癮。當孩子沉迷，家長怎麼定出使用限制？

全世界的家長都發現孩子對社群媒體的關注超過了對家人的關注，連孩子也表示他們確實上癮了。但這只是因為孩子自己沒有節制能力？你知道這些應用程式如何絞盡腦汁要孩子留下嗎？

Meta助長兒童使用成癮

紐約州總檢察長利蒂西亞·詹姆斯（Letitia James）和由其他32名州總檢察長，將Meta告上法庭，還有9名總檢察長正在各自的州提起訴訟。

理由是Meta助長了兒童使用成癮和心理健康危機，控訴這間公司利用強大且前所未有的技術來吸引兒童參與其中，忽視IG對年輕人身心健康造成的損害。

幾項研究（包括Meta自己的內部調查結果）揭示了「年輕人使用 Meta平台與心理和身體傷害之間的聯繫」，其中包括憂鬱、焦慮、失眠、干擾學習和日常生活等。

青少年心理健康與社群媒體的關係逐年成為焦點。美國總統拜登在今年二月的國情諮文演講中，也談到了社群媒體對年輕用戶心理健康的負面影響。五月，衛生局局長就此提出建議。

這次提出的訴訟，指出Meta除了故意在Instagram、Facebook等社群媒體平台上，設計有害功能以牟取暴利之外，還編造故事以否認有任何有害影響。在2021年3月的國會聽證會上，當首席執行官馬克·祖克柏被問及──被動消費社交媒體內容（例如Instagram 的無限滾動）是否會損害兒童的心理健康時，他拒絕給出答案。

為何孩子會沉迷其中

為何孩子會迷上Instagram？除了有操縱他們的演算法，還有「Like」和其他比較功能，讓他們追逐各種自我感覺良好的假象。程式還會不斷通知他有哪些他可能有興趣的內容發佈了（即使在學校和夜間也是如此），再附上超強的照相修圖功能，讓內容與影音無限滾動。總之，就是用盡辦法阻止你脫離應用程式。

兒童和青少年每天使用Instagram的數量與時間驚人，而且使用年齡逐漸下降，Meta過去聲稱會淘汰13歲以下的帳戶持有人，但實際上並非如此。諸多的數據中，有一項令人感到憂心，從2011年至2021年，Instagram人氣飆升的十年間，試圖自殺的美國高中女生人數成長了30％。

起訴書還指控Meta在未經父母許可的情況下，非法收集孩子的個人資料。這違反了1998年聯邦法律《兒童網路隱私權保護法》(COPPA)。

2021年，馬克·祖克柏曾提出問題：「我們致力於盡我們所能，但在某種程度上，評估社會公平的機構是國會。青少年能夠使用網路服務的合適年齡是幾歲？網路服務應如何驗證人們的年齡？應該如何保護青少年的隱私，同時讓家長了解他們的活動？」

帶孩子思考自己受到的影響

在Meta沒有積極作為時，家長應該限制孩子使用手機的時間，特別是年幼的孩子。但是到底要如何控制使用時間，必須是你和孩子討論的結果。

教授朱莉安娜·邁納（Julianna Miner）是《培養螢幕聰明的孩子：在數位時代擁抱好，避免壞》（Raising a Screen Smart Kid）一書的作者，她建議家長要帶領孩子思考以下問題：

1.你覺得每天花多少時間在社群媒體上比較合理？

2.你花在上社群媒體的時間，你沒辦法做其他有意義的事，這些時間累積起來。有多少，你知道嗎？

3.你上社群媒體，對你來說，收穫到什麼？

家長要花時間聽聽孩子自我分析，傾聽可以讓孩子深入思考他們正在使用的社交媒體環境。對於無法脫離，依舊沉迷社群媒體的孩子來說，需要考慮專業協助，透過治療學會理解為什麼自己沉迷其中的原因。

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