「媽媽胖胖的不好看，我希望我長大後不要像妳！」女兒這樣說，媽媽聽了很受傷

現在許多人都有恐胖心態，總是認為瘦的人才可以與美麗、積極、健康等正向的詞彙連結在一起。

你也是這樣的人嗎？特別是女性，恐胖的人更是多數，這世界的圖像早就被瘦瘦的女子形象給佔滿了。一位身材胖胖的媽媽在社群媒體上提問，表示自己9歲的女兒，已經需要穿成年人的衣服，而且認為自己很胖，屁股太大了，擔心自己長大後跟媽媽一樣。

當孩子說：我不想像媽媽

當9歲的孩子把這樣的困擾告訴媽媽，並明白表示，她不希望自己的身材像媽媽一樣，而比較希望自己像阿姨。

媽媽聽到這樣的話，儘管知道女兒並無惡意，還是感到受傷，但她不讓自己看起來很難過，鼓勵女兒：「只要你快樂、健康、愛自己，這才是最重要的，無論妳身形多大。」

雖然她給出這樣的答案，但她還是不確定該如何面對女兒對身材的想法，所以她拍攝影片問網友。但眾多網友的回覆，讓她覺得毫無幫助，許多反而是在批評她，並顯示恐懼肥胖的。像是有一位媽媽就建議：把所有不健康的食物從家裡拿走，這樣她的女兒就會被迫減肥。

原PO媽媽並沒有接受這樣的建議，她覺得許多給出「如何減肥」建議的人，並沒有抓住她問題的核心。她說：「很多人，我的意思是很多人，認定身形大號的人不知道如何健康飲食或吃得很不健康，但這很多時候並非事實。

妳會在孩子面前批評自己的身材？

事實上，許多肥胖的人並沒有糖尿病、高血壓等疾病，因為並非所有肥胖者都患有這些疾病。文章中提到的這位媽媽，在後續影片中詳細介紹了她女兒如何過著積極、健康的生活。她也提到，她在談論身體形像時非常謹慎，也從來不會在女兒面前說出批評自己身材的話語，更從不會批評女兒的身材。甚至不會去限制女兒的飲食，如果女兒想要糖果，她就可以吃。

父母到底應該如何帶領孩子面對自己的身體形象和體重問題？精神病學教授蓋爾‧薩爾茨（Gail Saltz）表示，限制食物和控制孩子的體重可能會激發羞恥感，孩子們對身材的看待方式主要是從父母那裡學到的。如果家長希望女兒喜歡自己的身材，但自己卻總是批評自己的身材，這是十分奇怪的。

可以改變身材，但不要不愛自己

回到原PO媽媽的問題，她很替自己的女兒擔憂，她認為即使她不批評自己或女兒的身材，但她也會從別人那裡聽到。很令人感傷的，這世界永遠在期待「減肥前後」的勵志故事和公開照片，肥胖者似乎就一定得關注減肥議題，或認為減肥這件事很重要。

很多人的想法是，肥胖代表不健康，或是更激烈的，認為肥胖者是因為對飲食毫無克制力。但其實，一個人可以希望自己的身材婀娜多姿，追求變改，但不能處於一個不愛自己身體的狀態，而其他人也不該去批判任何一種身型，不管是自己或他人，都該好好尊敬與愛自己的身體。來看看這位媽媽的問題，與她如何回覆網友的建議。

@missmommymack

Im so devastated that she feels that way about herself. 💔

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