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小禎與女兒同框根本像姊妹！女兒Follow她的腳步，不只開始敷面膜，一起進健身房，更大讚媽媽的超強運動力
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即使曾經身患多囊性卵巢症候群，體重曾飆破90公斤的小禎，為了陪在女兒身邊更久一點，她靠著堅強的意志力調整飲食與認真運動，如今鍛鍊成緊實辣媽，甚至肌膚好到發亮，就連女兒Emma都會偷拿她的面膜來敷！
( 小禎連續代言台灣品牌W.SHOW面膜7年的時間。)
成功瘦下來一直Keep至今沒有再復胖的她，甚至連續代言台灣品牌W.SHOW面膜長達7年的時間，出席週年慶活動的她，整個人比起過去可以說更年輕了，讓人眼睛為之一亮！究竟她怎麼辦到的，讓女兒也想Folllow她的腳步，讓我們一起來聽聽看！
小禎保養、健康秘訣1：敷臉後，精華一定擦全身
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面膜控的小禎，代言W.SHOＷ面膜7年的時間，她就推算數量早就超過5000片了！假如出門只能帶一樣保養品，她的首選一定是面膜！她說自己好幾次敷完面膜後，臉上的潤澤度，好到讓她完全忘記還要再擦保養品。
她發現最有感的方式就是邊敷邊洗澡，透過浴室的蒸氣，讓已經打開毛孔更好吸收，敷完後再擦保養品，整張臉真的會發亮。不只如此，熱愛打高爾夫球的她，每每回程的路上就會敷上一片面膜補水，敷臉後也不忘拿來擦全身，一點都不浪費。
她的皮膚好到16歲女兒Emma都羨慕，14歲時就曾偷偷拿她的面膜去敷，但小禎一點也不介意，「這年紀有愛美的意識很好」。
小禎保養、健康秘訣2：大餐配黃瓜，喝黑豆水消水腫
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小禎就坦承，私底下很喜歡吃美食，自己就是戒不掉酒和炸物！
加上接下《食尚玩家》主持，因為工作的關係免不了高糖、高鹽、高鈉的食物，為了避免身體水腫，小禎特別請教營養師，像她吃燒肉時，一定會配上生黃瓜，除此之外小禎也分享出門會隨身攜帶一壺黑豆水，1700C.C的水壺裡會交替2包黑豆水+1包玄米茶，或是2包黑豆水+1包玉米鬚茶。
小禎保養、健康秘訣3：有氧、瑜珈、皮拉提斯，通通都來
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只要工作空閒，幾乎把時間都留給運動的她說到，我真的可以天天上健身房！儼然已經是運動達人的小禎，除了經常例行性的健身鍛鍊外，她更是推薦想要練出好看的線條，一定要試試「皮拉提斯！」透過皮拉提斯能夠拉長肌肉，特別適合經常強度運動的人。
另外，放縱吃喝的隔天，一定會去做熱瑜珈，在高溫的教室裡，一邊瑜珈、一邊重訓，還加上一點有氧，每次出來後從頭到腳沒有一個地方是乾的，不過大爆汗的感覺真的很棒。
小禎保養、健康秘訣4：傳授女兒三口訣，「保濕、健身、保濕」
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運動已經是她這輩子維持最久的好習慣，不過寶貝女兒Emma今年暑假才願意和她一起走進健身房，沒想到練習的過程，再度讓女兒對她豎起大拇指，直誇媽媽「真的很強」！
小禎透露，自己給女兒三個最重要的保養重點就是：「保濕、健身、保濕！」沒有錯她笑著說，因為保濕很重要，所以一定要強調兩次。此外 ， 睡眠充足也是健康的基本，她也期許盡量做到這一點！
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