好熱，出門別給孩子穿深色衣服！近期中暑孩子特別多，幼兒受限表達能力更須注意，教你5招預防
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今年夏天特別熱嗎？說到中暑，很多人似乎覺得是長輩或體弱多病的人才會發生，但家長們要特別注意，近日因為中暑而急診的孩子增加很多！
今年中暑的孩子特別多
數據會說話，根據衛生福利部疾病管制署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料，截至今年6月30日，18歲以下族群因熱傷害就診89人次，為近3年就醫人次的2.3倍。
3個最容易中暑的環境
衛服部國民健康署就發布文章說明，指出容易發生熱傷害的環境，包括：高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內、密閉的車廂裡。而暑假來臨，是孩子往往參加各類活動，不論是室內或室外，家長要特別注意如何幫孩子降低或避免「熱傷害」。
幼兒因為身形小、新陳代謝速度快、體表水分蒸發速度較快，無形之間排汗量較大，再加上受限於語言能力與自理能力的關係，無法適時的攝取水分與休息擦汗；而較大的孩童則是在活動過程中，容易太投入而忽略高溫和身體缺水產生的不適，一旦發現身體或意識怪怪的，就可能出現熱傷害的症狀。以下提供5點注意，預防孩子「熱傷害」。
1.避免上午10點至下午2點外出
國民健康署吳昭軍署長在文章中提醒家長，儘量不要在上午10點至下午2點的時段外出，降低因為高溫而造成的傷害。另外，還有幾個重點。
2.穿著淺色與透氣材質的衣服
在穿著上以淺色與透氣材質的衣服為主，讓孩子穿著與成人一樣感到舒適相同厚度的衣物，並在幼兒衣著上不建議有過多的包覆。
3.遮陽帽或防曬用品不可少
外出時，選擇有防紫外線之遮陽帽或選用適合的防曬用品，若使用推車時，則應選擇有透氣的遮陽布，另，使用背巾或背帶時，優先選用透氣舒適的材質，避免悶熱，並選擇通風陰涼處休息。
4.注意補充水份，不以含糖飲料取代
不論在室內或室外，適時適量的補充水分，避免瞬間大量的補充水分或冰水。而且要注意，請不要以含糖飲料取代，保持人體所需的水分，避免脫水等症狀。
5.出現不適，迅速離開高溫環境、降低體溫
若在活動過程發現孩童身體不適，應立刻停止，並儘快休息與補充水分。當兒童身體疑似出現熱傷害徵兆時，如疲倦、活動力減退等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料。
若出現以下症狀，請以最快的速度就醫，或撥打119儘速送醫：大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微的意識混亂、昏厥、感覺快要昏倒、體溫持續上升。更嚴重時則會意識不清或混亂，甚至昏迷，停止流汗、臉頰發紅、皮膚乾燥。
別把孩子一個人留車上
另外，要特別注意，下車時要將孩子帶下車！不可因孩子在睡覺或大人下車處理事情很迅速為由，就將孩子獨自留置車內且車門反鎖。以小型交通車（娃娃車）為例，每次下車時，務必確實檢查孩童是否已下車，避免因孩子睡著，留置車內發生憾事。
在大人設法為兒童做好防熱準備的同時，家長也要隨時留意自己的身體狀況，適時適量地補充水分，善用遮陽與防曬用品，讓自身遠離熱傷害的發生。
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