【哺乳心樂園】我的奶量真的夠雙胞胎喝嗎?身為三寶媽的泌乳顧問教你調整適合的哺餵方式
(鼓勵雙胞胎媽媽嘗試親餵,進而乳房雙邊同時餵奶,屬於雙胞胎媽媽獨享的甜蜜時光。圖/shutterstock)
以前覺得雙胞胎或是多胞胎沒那麼常見,但是現在的狀況不然,經常在嬰兒室同時有兩到三組以上的雙胞胎出現,其中,多胞胎妊娠的發生率增加歸因於兩個主要因素:一是產婦高齡化,自然受孕時多胞胎的機率因而上升;二為人工生殖技術的進步。
雙胞胎的週數與體重低於單胞胎
多胞胎媽媽本身在懷孕時期面臨的挑戰比單胞胎媽媽多,包括產前併發症(妊娠劇吐症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、子癇前症、貧血、出血)提高,甚至剖腹產機率也會提高;而對於多胞胎寶寶本身,容易早產及出生體重較輕,住院機率也比單胞胎寶寶高。
根據研究,單胞胎新生兒出生週數平均為38週,出生體重平均為3,114公克;雙胞胎新生兒出生平均週數為35週,出生體重平均為2,271公克。可以明顯看出不論週數與體重,雙胞胎的寶寶明顯較低。
因為以上種種醫療狀況,致使出生後母嬰分離機率高,在產檯上肌膚接觸的時間少,也進一步導致母乳親餵的困難。所以,對於一個多胞胎家庭,除了媽媽和孩子們本身,更需要其他家人與醫療團隊的支持,才能確保母乳哺育順利進行,寶寶們健康成長。
多胞胎媽媽的疑問.奶量是否夠雙胞胎喝?
多胞胎媽媽對哺乳的常見疑問是:「我的奶量真的夠雙胞胎喝嗎?」
依照身體泌乳的供需原理,多胞胎媽媽在孕期及產後的荷爾蒙刺激下,應該能產生足夠的奶量給予寶寶們。但基於上述種種狀況,還有媽媽照顧寶寶上的辛勞,確實有可能會讓奶量往下掉,此時若沒有專業人員協助或是後援協助照顧寶寶,最終真的有可能導致母乳供應不足。
以我個人的經驗而言,產前一定要先想好產後照顧的安排(例如:是否要請育嬰假,是否有家人可以協助照顧或是要找保母),以及參加產前課程,學會哺乳及照顧相關知識。
生產後,建議各位媽媽產後初期先不要想太多複雜的問題,先專注在眼前的事情,按照寶寶們的飢餓訊號儘量給予親餵刺激乳腺,對身體乳房下訂單,當我們身體知道「哇!我們有這麼多母乳的需求啊!」就會趕緊製造乳汁,增加泌乳量。
(照顧多胞胎的原則是儘量讓孩子們作息規律且相近,彼此之間不要差異太大。圖片提供/呂筱涵)
即使母嬰分離.先用手擠奶再嘗試親餵
倘若一開始寶寶有狀況需要住進病房,造成母嬰分離,也要提醒媽媽使用正確手擠奶的方式,擠出乳汁,等寶寶們回到身邊,再開始嘗試親餵的方式。即使一開始不順利,也不要太氣餒,可以先增加肌膚接觸時間,再慢慢嘗試親餵。如果過程中遇到狀況,建議尋求國際認證泌乳顧問IBCLC介入協助。
照顧多胞胎的原則是儘量讓孩子們作息規律且相近,彼此之間不要差異太大,免得會讓照顧者疲於奔命。以哺乳來說,等親餵上手了,也能試試看讓雙胞胎同時含乳,嘗試雙邊橄欖式或是生物滋養法,或是一邊搖籃式,一邊橄欖式。
親餵可能是媽媽最省事省時的方式,省去擠奶和洗奶瓶和擠乳器的時間及心力,所以,我很鼓勵雙胞胎媽媽嘗試親餵,進而乳房雙邊同時餵奶,這是屬於雙胞胎媽媽獨享的甜蜜時光。
哺餵方式沒有正確答案.依照自身狀況調整
每個家庭狀況都不同,可能有人家裡有不只兩個孩子需要照顧或是需要返回職場,請大家依照自身家庭及工作狀況調整哺餵的方式,這是沒有標準答案的。
如果真的自身母乳不足,可考慮部分母乳和部分配方奶,分配每位寶寶親餵的時間,或是將擠出的母乳平均分給寶寶們,讓每位寶寶都喝到母乳,一人一半或是輪流親餵或瓶餵,都是很好的方法。請媽媽依照自身的狀況及人力配置,選擇最適合自己和寶寶們的方式,不要做過多的設限。
乳汁分泌量較多.小心乳腺炎
多胞胎媽媽也要更注意自己的身心狀況,因為乳汁分泌量有可能較單胞胎媽媽多,就要小心塞奶或乳腺炎的問題,請按照自身脹奶的訊號或是寶寶飢餓訊息移出乳汁,以避免因為奶量較多一直沒有適時移出,而造成乳腺組塞或是更嚴重的乳腺炎。多胞胎媽媽也更容易有產後憂鬱症,因此,身邊的家人及醫療人員需要多注意這些辛苦的母親,給予支持及適當的介入。
成為雙胞胎母親是個甜蜜的負擔,一開始的照顧的確很辛苦,非常需要家人的協助。現在看到兩個孩子們平安健康的長大,就會覺得這一切都是非常值得的,這是屬於雙胞胎家庭的雙倍甜蜜!
呂筱涵醫師
【專欄說明】華人泌乳顧問協會旨在營造一個能提供符合華人文化、特點的人力資源、專業諮詢、技術交流的母乳哺育專業團體,協助泌乳婦女照顧,以提升母乳哺育家庭生活品質。專欄將由協會中的專業泌乳顧問輪流執筆,推廣正確觀念,讓有心哺乳的媽媽都能得償所願。
現任/大安婦幼醫院小兒科主治醫師.豐隆中醫診所.國際認證泌乳顧問IBCLC L-300611
經歷/成大醫院小兒科住院醫師、總醫師、小兒腸胃肝膽科研究員.成大醫院小兒科部兼任主治醫師
學歷/中國醫藥大學醫學士(中醫系雙主修醫學系)
FB/小兒科筱涵醫師與三寶媽咪的斜槓人生