「傷我最深的人，為何我卻難以離開 !」看不見的隱形傷害，正影響著你的夫妻相處，甚至親子關係
「不如意事十常八九」，大到求學或求職的失敗、重要他人的離開，小到日常生活中經常會遇到的雞毛蒜皮的不愉快，令人痛苦的事情可謂十分常見。其實，很多時候，被我們視為理所而不加注意的情況，正是因為你不知道的「隱形創傷」影響著。
傷我最深的人，為何我卻難以離開
離不開對自己並不好的人，是一個比我們預想中普遍得多的現象。
最顯而易見的狀況就是，有些人總是離不開對他極為糟糕的、暴力的另一半。在受到傷害時，他們聲淚俱下、痛下決心這次一定要分手，但過不了多久，他們就又會回到那個人的身邊。
這就是典型「強迫性重複」的隱形創傷所影響。
「強迫性重複」的隱形創傷
強迫性重複就像你不小心踏入了一個陷阱，並在其中受傷了，你費了很大的力氣才爬出來，然而當你再看到一個類似這個陷阱的地方時，你卻會想要踏進去試一試，想看看這個陷阱是不是真的很可怕，自己是不是更有能力來克服這個場景。
比如，一名小女孩有一位特別嚴苛的父親，他極少給予她表揚和正面評價。小女孩長大以後，她反而會被與父親類似性格的男性吸引，甚至會選擇這樣的人作為伴侶。
為什麼呢？因為小孩不會明白自己得不到正面評價，並不是因為自己做得不夠好，而是由於父親過於嚴苛。小孩永遠都希望得到父母的積極關注和評價，所以在他們的心裡，一直存有這樣一個幻想：如果我做得足夠好，父親就會改變他的態度，如果他真的改變了，我就會得到極大的幸福和快樂。
由於童年的這種模式，當她再一次遇見一個很少給予她正面評價的人時，她的這種幻想機制就會被勾起來。她甚至會產生一種「重燃希望」的感覺，幻想也許這一次，自己就能透過努力改變那種不被認可的場景，可以重新掌控自己童年時無力的狀況。
相信不是自己的問題，選擇正面的關係
人們似乎都希望抓住「第二次機會」來修復自己的創傷，彌補遺憾。
但是，很多類似情況並不是因為她做得不夠好，而是對方本來就是一個不善於正面回饋的人。無論她怎麼努力或表現，對方都很難改變，她卻會再次像小時候一樣，體驗那種無力和無助感。
事實上，修復自己創傷和彌補遺憾最好的方式不是再進入一段相似的關係去改變，而是相信這一切不是自己的問題，並選擇構建真正包容、支持性的關係。
書摘：《隱形創傷》
出版：高寶書版
作者 : 王嘉悅
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