想退奶就退奶，不要被情緒勒索。孟耿如、小甜甜勇敢當自在媽咪

孟耿如在今年5月迎來女兒小玉米誕生，升格為新手爸媽。儘管平常事業忙碌，也有保母的幫忙，但對於女兒的成長陪伴與照護，一樣煞費苦心。日前孟耿如才坦承她身心俱疲，引發關注。

她在Instagram開放提問，有粉絲問她「會覺得生活被孩子綁住嗎？」她直接承認：「絕對有這種感覺。」但她也強調儘管有低落的情緒，但每天看到小玉米健康快樂的模樣，她就已經心滿意足。

也有粉絲提問：「會不會覺得擠、餵母奶很佔時間？」對於這點，她也認同，並坦言自己因為覺得哺餵母乳很佔時間，所以就退奶了。這樣一來，就不會給自己太大的壓力。她並透露自己的退奶方法：「我是吃了幾次韭菜，慢慢吃幾天，一次量不要太多。」

藝人小甜甜也提到，她在某媽媽社團看到因餵母奶或配方奶而被情緒勒索的媽媽文章，感到非常心疼。她說：「到底為什麼媽媽餵不餵母奶，要跟媽媽對小孩負不負責任拿來做牽拖？」

要不要餵母奶這件事，對很多媽媽來說是有壓力的。當政府或相關研究都告訴大眾，餵母奶很好，這幾乎就是不給媽媽們有Say No的機會。你懂吧！餵母奶這麼好，怎麼不餵呢？網路上曾有網友打趣的說：「我覺得我現在不是一個人，我只剩一對奶，奶就是我存在的意義。」

沒有經歷其中的人，真的不了解餵母奶的不便。如果產後很快恢復工作的媽媽，去上班要揹著擠乳器去公司，下班還要揹回家，同時把冰在冷凍庫的奶帶回。有時候要找時間地點擠奶，也不容易。開會中，你怎麼表明「我擠奶時間到了」？

當你想著不要繼續餵母奶，很多人立刻會有一種罪惡感。身邊也許會出現許多好心規勸你的人，讓你更壓抑。

禾馨婦產科的烏烏醫師在《好孕，做自己》裡提到：

這20年來，政府和醫療機構對推廣哺育母乳做出極大的努力，母乳好處多的觀念也已深刻烙印在大家心中。但將母乳與母愛綑綁在一起的口號、過度強調母乳不可替代的衛教方式、只重視數據忽略「母親」感受的KPI，不僅讓許多女性認定餵母乳是唯一選擇，也讓很多人回首母乳之路，總是一滴乳一滴血淚。

但是，就好像要不要生孩子、要生幾個孩子一樣，餵母乳應該是很個人化的選擇，所以在產前先釐清要不要餵母乳的原因極為重要。

最後，以魚丸醫師的話來鼓勵媽媽們：「真正的母乳哺育應該是很自然很Nature，媽媽寶寶你情我願都開心的事情，如果不是或許你就需要專業的泌乳顧問指導調整，寶寶喝奶夠喝就好；而且就算選擇配方奶，你當然還是寶寶最棒最愛的媽媽。」

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