20句傷害孩子的話，你說過幾句？貶低羞辱恐嚇的話，形塑孩子一生的負面信念

有位媽媽分享，她常常嫌自己的五歲的兒子動作太慢，某天要出門前，她又在碎碎念時，兒子冷不防一句：「媽媽，你為什麼要一直很快？」那一瞬間，她像是被一桶冷水潑醒。當她問自己為了什麼總是很急切，她想起許多小時候爸爸不斷責備她的話：

「你動作這麼慢，想必將來做什麼事都會輸人。」
「你以為你是什麼特別人物？大家都要等你嗎？」
「奇怪，我是一個很講求效率的人，怎麼會生出妳這麼沒效率的女兒。」

自以為是激勵孩子的話卻有反效果

這些話淡淡的話，說不上殘忍，但卻影響了她的一生──她做什麼事都很緊張，深怕落後別人，也不知道怎麼從容過日子。但在兒子的童言童語中，她發現了自己絲毫無法放鬆的原因，看見了自己疲憊不堪卻總像在趕路的人生。

很多父母人會覺得，說這些話想出自想激勵孩子的本意，希望孩子改變他不好的行為。但想改變孩子的行為，為什麼非得用一些貶低性的言語呢？

人在回顧自己的童年時想著，他有關心自己的爸媽，也未曾經驗過暴力管教的行為，就會宣稱自己是幸福的。但他忽略了那些羞辱、恐嚇、嫌棄的話語，對形塑自己行為模式的影響。

負面核心信念

以剛剛那位媽媽的分享來說，她說她逐漸明白自己為什麼會是現在的樣子。

動作太慢會輸給別人（但她凡事求快也沒有贏別人，因為常常出錯）。她永遠自認自己不是特別人物，也從不去想辦法讓自己變得特殊（人生也就真的很平凡）。明明可以放慢速度做事的事，但她在爸爸面前從不敢放慢，導致自己永遠心神不寧，老想著還有什麼應該做卻沒在第一時間做好的事。

諮商師留佩萱在她的著作《童年會傷人》裡面提到：「言語傷害不但沒有教育效果，反而讓孩子長大後，繼續用這些負面的核心信念看待、解讀事情。成年之後，孩子可能在親密關係中沒有安全感、工作職場處處碰壁，或是承受各種身體健康或心理情緒問題。」

或許爸媽不知道自己說出口的話會傷害孩子，人本教育基金會曾做過針對孩子調查，分為「最阻礙愛的傳達」的10大破壞性語言，以及「最阻礙學習思考」的10大破壞性語言，你是否曾對孩子說這樣的話？或者說，你可以冷靜下來想想，你的爸媽是否對你說過這樣的話？

最阻礙愛的傳達的10大破壞性語言

「我怎麼會生出你這種小孩？」
「你讓我很失望！」
「你給我閉嘴！」
「你就自己一個人留在這裡吧！」
「聽話，爸爸媽媽才會喜歡你！」
「你別想我會幫你！」
「哭什麼哭！」
「你為什麼就是要跟別人不一樣？」
「你就不能小心一點嗎？」
「快一點！我數到三！」

最阻礙學習思考的10大破壞性語言

「你怎麼這麼笨？」
「你很沒用耶！」
「這種成績，你沒救了啦！」
「這很簡單啊！為什麼你不會？」
「你可以跟你弟（任何兄弟姐妹或同學）多學學嗎？」
「你沒那個天分啦！」
「我不是教過你了嗎？」
「考這種分數，給你上那麼多課都白上了！」
「被老師罰活該，誰叫你寫作業都不認真」
「字寫得醜，人就長得醜喔！」

建議爸媽，在你想利用上述話語教訓孩子時，先靜下心，想想其實都可以換成另一句話來說，以「需要爸爸（媽媽）來幫你嗎」來開頭，讓孩子知道自己有問題，但是爸爸媽媽會在一旁協助，有耐心的幫助他改變，而他這樣的行為也一點都不影響著一件事：

爸爸（媽媽）永遠都愛你。

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