懷孕就怕長紋！皮膚科醫師公開孕期40週保養重點攻略

懷孕，是女性人生中一段特別的經歷，蓮華皮膚科美容醫學主治醫師謝函穎指出，「受到孕期的荷爾蒙濃度波動影響，為生理帶來了諸多改變，像是皮膚容易暗沉、皮膚緊繃乾燥甚至引起癢感、或是出現紋路等等，這些都是孕期常見的皮膚問題。雖然大多數的問題可透過日常做好肌膚保養，讓肌膚狀況得到改善，不過，若狀況惡化到影響孕媽咪生活作息，建議就醫評估是否需要進一步治療」。

謝函穎醫師也表示，很多的皮膚問題是產後就會改善，最讓孕媽咪掛心的莫過於紋路了，畢竟一旦生成，往往就此成了終生的印記。

懷孕一開始及早保養，有助擺脫紋路困擾

孕育小生命的喜悅之情，總在肚皮上開始出現一條條的紋路之時，夾雜了幾許失落，謝函穎醫師指出，「隨著體重的快速增加、寶寶日漸成長，肚皮快速膨脹伸張超出肌膚所能承受的彈性，進而形成一條條紋路」。

這些紋路大多自孕期20週後開始出現，謝函穎醫師解釋，「因為體重增加速度變快，加上子宮被胎兒撐大到肚臍的位置，很容易在肚皮上看到紋路蹤影」。

然而，平平都是大肚子的孕媽咪，為何有人就是光滑無瑕無紋路呢？謝函穎醫師表示，「的確不是每位孕媽咪都會有，這與基因遺傳、胎兒大小、體重增加造成皮膚膨脹的速度有關，甚至連心情、壓力及日常保養都可能造成影響。基因遺傳無法改變，不過，可藉由控制體重增加的速度，降低肌膚擴張的幅度，來達到減緩紋路的嚴重度」。

另外，謝函穎醫師強調，「提早做好保養，可以維持肌膚的彈性與提升保濕能力，因應未來日漸擴張的肌膚」。

孕期40週 肌膚保養重點全攻略

謝函穎醫師指出，在不同的懷孕週數會面臨不一樣的肌膚問題，孕媽咪可依不同的孕期階段選用天然溫和、無疑慮成分的肌膚保養品，幫助改善肌膚乾癢等狀況、維持彈性與保濕、提升肌膚舒適度。

懷孕初期（0～12週）．首重潤澤保濕、強化屏障

「就像金牌選手在奪牌前，必須歷經長時間的鍛鍊，想維持皮膚的彈性，孕媽咪應在肚皮還沒有明顯變化時，即開始做好準備，加強肌膚保濕，並強化肌膚的屏障能力」。

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好推清爽不黏膩！強化肌膚屏障、肌底深層保濕

懷孕一開始即可使用的慕之孕孕膚霜，添加專利酪梨胜肽，具有長效保濕與強化屏障的效果，同時可舒緩乾癢；搭配專利百香果多酚與金縷梅萃取，幫助維持肌膚彈性、改善孕期所伴隨而來的乾癢問題。

孕膚霜有無香款與香氛款之分，讓對香味敏感的孕媽咪多一種選擇。謝函穎醫師補充，「有香味的保養品不一定都有添加定香劑，也不是所有的定香劑都是有塑化劑(phthalate)，如想使用有香味的保養品，建議選擇香味較淡，或基本上選擇知名品牌較安心」。

謝函穎醫師提醒「容易長紋路的部位不是只有腹部，還有臀部、大腿，腰後側及乳房，都需要加強保養，為未來肌膚做好擴張準備。」

懷孕中期（13～27週）． 維持肌膚彈性、持久滋潤、改善乾癢問題

進入中期階段，肚子已明顯變大，使得肌膚屏障能力變差，不少孕媽咪容易因外在刺激而出現敏弱不適，或者是深受肚皮乾癢所苦，謝函穎醫師提醒，「這時的肌膚保養重點在於維持肌膚彈性、加強滋潤與舒緩乾癢，日常保養建議可搭配使用滋潤度比霜類更強的油性保養品做加強，大範圍塗抹在腹部、臀部與大腿等部位，讓保濕效果更持久，有助舒緩緊繃或乾癢不適，也加乘維持肌膚的彈性，迎接後續更大的挑戰」。若有腿部水腫狀況，也可使用延展性較好的妊娠油搭配按摩，有助舒緩不適感，提醒接近預產期的孕媽咪，按摩時力道要更加輕柔，且時間不宜過久。

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歐盟雙重有機認證！ 滋養潤澤、維持彈性、舒緩乾癢問題

100%成分源自天然，獲得歐盟BIO、ECOCERT雙重有機認證，精選極簡4種成分：酪梨油、Passioline沛修蓮(百香果籽高倍菁萃)、有機葵花籽油與維他命E，提供肌膚所需的彈力與滋養，並舒緩緊繃乾癢問題。獨家專利撫紋成分「Passioline沛修蓮」更是榮獲國際化妝品原料組織「最佳活性成分金牌獎」。

慕之孕孕膚油質地輕盈好吸收、清爽無負擔，延展性佳，除了可搭配孕膚霜使用外，亦可作為按摩油使用，幫助舒緩懷孕後期腹部緊繃/雙腿不適，產後也可持續做為身體按摩油。

懷孕後期（28～40週）．細紋SOS！舒緩緊繃、加速對抗細紋、撫平紋路

自28週開始，胎兒體重增加的速度更快，肚皮緊繃、乾癢的狀況將更為頻繁，謝函穎醫師表示，「不只持續使用孕期肌膚保養品，還要增加塗抹的次數，減緩緊繃乾癢的不適感。另外針對細紋處或是重點易長紋部位先抹上具有修復、淡化效果的保養品，再搭配孕膚油/霜大面積塗抹，持續維持肌膚的彈性，遠離惱人細紋」。

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母嬰界小棕瓶！加速淡化細紋、撫平紋路、緊實彈潤

對抗紋路超有感，96%成分源自天然，添加酪梨油、專利淡紋植萃成分Passioline沛修蓮，還有高濃度玻尿酸，具有淡化細紋、撫平紋路與緊實彈潤的三重功效。

滴管式設計用量更精準，精華液水凝乳質地讓有效成分加速滲透至肌膚，好吸收不黏膩，發揮深層修護效果，亦可搭配孕膚霜/油混合使用。

最後，謝函穎醫師以「慕之孕  1霜2油3撫紋」詮釋孕期40週的肌膚保養攻略，即以慕之恬廊的孕膚霜、孕膚油與撫紋修護菁萃，做為全孕期肌膚保養。她分享使用撇步，不妨採油霜1:3的比例混合使用，透過油的潤澤搭配霜深層滋養保濕、幫助效果再加乘；至於撫紋修護菁萃，沒有紋路的媽咪，可特別使用於乾癢與重點部位，量不用太多，即可發揮修護能力。

值得一提的是，法國Mustela慕之恬廊所有產品皆經過逾450項的評估與測試，且通過獨立第三方專家的評估與驗證，確保無問題才得以上市銷售。成分源自天然，符合歐盟法規、無添加酒精、色素、精油、塑化劑、Paraben/Phenoxyethanol防腐劑等疑慮成分，呵護孕媽咪同時守護腹中寶寶，為孕期肌膚提供最佳呵護！

謝函穎醫師
現任／蓮華皮膚科美容醫學主治醫師
經歷／梧棲童綜合醫院．高雄長庚紀念醫院．台中艾芙蘿醫美診所
​學歷／中山醫學大學醫學學士