【母親群像】小廚娘邱韻文：求孕路上 ，記得愛自己

      關於生孩子這件事，很多人以為年輕就能生，尤其像是邱韻文這樣已經有大寶的媽媽，更沒有預料到：生第二胎怎麼會是一個問題？ 

     「剛結婚時，我才22歲，生孩子的過程實在太痛了，再加上產後24小孩親子帶孩子的辛苦，都讓我對於生第二胎有點卻步，就覺得：再緩緩吧！」 

      年紀輕輕當了媽媽，身邊又沒有媽媽朋友，牽著孩子，路上每個人都叫她XX媽媽，邱韻文彷彿失去了自己的名字。媽媽這個身分，佔據了她生命的全部。 

      「直到小孩上了幼兒園，我開始出去工作，認識了些媽媽朋友，才發現生第二胎，沒有想像中的可怕。心理上才準備好迎接第二個孩子。」 

  
(當邱韻文與先生準備生第二胎，才發現孩子不是你準備好，他就來。)

第二胎，怎麼這麼難？

      但孩子，不是你準備好，他就來。 

      邱韻文跟先生開始不避孕，以為二寶很快會來敲門，但過了好一陣子，卻還是沒消沒息。 

      「婦產科醫師曾經跟我說，我的子宮環境非常好，但我去生殖中心做檢查時，醫師卻說：可是你已經2８歲了呀！」 

      「2８歲，怎麼了嗎？」邱韻文心中冒出了這樣的問號。

      對大多數女生，2８歲還是花樣年華，有大把的青春可以揮霍……但沒想到在生殖的世界裡，2８歲，卻已經不算年輕。 

      她有一個預感，這條二胎之路，恐怕沒有當初自己想得那樣簡單。

  
(邱韻文已有可愛的兒子，正為第二胎努力中。)

求孕是一條漫長的路

      在人工生殖這條路上，邱韻文迄今已經嘗試了備孕、人工受孕、試管。那些辛苦和痛，都是一次一次疊加上去的。 

      「30歲到來的這一年，我開始非常的積極求子，嚴格每天測量基礎體溫和排卵試紙算排卵日、每週看中醫回診拿藥、詢問很多前輩經驗。其中「測量基礎體溫」是蠻麻煩的項目。除了要用溫和的鬧鐘避免驚醒和心跳加速外，起床後不能立即起身，需要把基礎體溫計含在舌下等 2 分鐘，這時因為不能動也不能有情緒，所以是冥想的 2 分鐘，然後在眼睛還看不太清楚的狀態下，就要趕快紀錄下當天溫度！而我很有耐心也持之以恆，這樣反覆地實行持續著。」 

      一次一次鼓起勇氣面對，讓邱韻文變得更堅強。

      「像我現在已經做到第二次試管，每次用藥都會調整，第二次試管要就有一個比較重的肝素針，一針打下去，我才知道什麼叫做痛5倍的痛！入針時慢慢推藥，承受著慢慢襲來的那種痛苦感，那時心裡的恐懼也是非常巨大的。很想要趕快結束，又不可得。 」

      經歷這種種過程，讓邱韻文成為一個外在溫柔、內在卻很強大的女人。

與其自責，不如正面面對

      「為什麼我們就是懷不上？」隨著看醫生的次數漸多，邱韻文已經知道，許多難孕的狀況，其實沒有解答，從不孕到懷孕的這條路上，邱韻文必須要不斷地嘗試、除錯、改變。

      「我改變了飲食型態，比如原本喜歡吃紅肉改字白肉，或多吃了一些蔬菜水果。與其追根究柢，或一直自責為什麼不早一點生？我更要一直稱讚自己很棒。」

       她把委屈的心態扭轉過來：「我不想要用被害人的角度，這一切都是我們的選擇、豐富了我們成為母親的歷程。每次打完針，我都會把它們收集起來，像是馬拉松收集獎牌一樣，會覺得自己超棒 。」

允許自己有悲傷的時間

      在這中間，有許多的希望與失望。她也曾在29 歲、不斷地調理、算日期、運動之際，發現：「自己懷孕了！」她幾乎隔週就立刻去婦產科檢查，但發現胚胎心跳發展不好，安胎幾週後，這顆胚胎保不住，在她生日的前夕小產了……

      「我也在診所爆哭了一段時間，後來也就調理幾個月，就繼續放鬆得過日子，

      回到用手機看排卵日的日常。你要知道這是一個漫長的路。每次宣告失敗的時候，我都還是會哭一下，這真是很折磨的一場旅程。我們要允許自己悲傷，但接下來還是要繼續往前走。」

 
(小廚娘邱韻文在媽媽寶寶PODCAST分享求孕歷程)

身邊的朋友，你可以這樣做

     在人工生殖這條路上，除了自己要堅強，還要面對周遭許多的雜音。「許多親友會覺得你太辛苦了，看不下去。會幫你貼標籤，覺得你在做辛苦的事，或勸你：要不要就放棄了？這些聲音很難忽視， 但其實他們真的很難真的理解你在承受什麼，跟你為何要做這樣的選擇。你說的話也許會讓她感到不舒服」

      所以邱韻文自己的做法就是：在社群上分享她求孕的過程與細節。因為其他網友、前輩分享的經驗，對她來說是一個很大的支撐的力量。

      邱韻文說：「如果你身邊也有求孕的朋友，當她失敗的時候，你可能會覺得需要說些什麼，但我覺得大家不用給安慰，反而是要把她當一般人，靜靜地陪伴，就是最好的支持。」

轉念愛自己

      轉念，是邱韻文在求孕之路得以堅持下去的原因：「建議準媽媽們不妨放鬆一點，不要太緊繃。像我若是修復期間我就會把工作排掉，把這個當藉口，放自己一個小假。或是在求孕期間，我就去運動、去做有益身心的事。你可以在這段期間，好好愛自己、珍惜自己的身體。這是當媽媽後，經常會忘記的。」

      在我們眼前的邱韻文，擺脫了求孕的刻板印象，活得非常樂觀、正面、漂亮。彷彿為第二個即將來臨的孩子，準備一個最佳狀態的媽媽。

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