乳牙保健原則：有牙就要刷！善用5工具清潔乳牙

    大約在寶寶6個月大的時候，乳牙會慢慢地長出來。醫師表示，從寶寶的上下頷骨開始，乳牙的發展順序為「由下而上」、「由前而後」，大約到2～3歲會全部長完，總共20顆小牙。

    「乳牙是恆牙的前導」，醫師表示，雖然寶寶6歲之後，還有一次換牙的機會，但如果乳牙沒照顧好，還是很容易發生不適症狀，將可能影響寶寶往後的恆齒發育狀況。

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（當寶寶的第一顆乳牙長出，爸媽就有責任維護寶寶的乳牙健康。圖／shutterstock）

有牙就要刷！善用5工具清潔乳牙

    想保護寶寶的乳牙，「清潔」絕對是最重要的工作。醫師提出一個簡單的原則：「有牙就要刷」，無論在什麼階段使用哪些器具，只要寶寶的第一顆乳牙長出，爸爸媽媽就有責任維護寶寶的乳牙健康。

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1.紗布

    事實上，在寶寶長牙之前，就可以開始訓練清潔的好習慣。醫師建議，剛開始爸爸媽媽可以先使用棉花棒或紗布，沾清水，將寶寶嘴唇掀起擦拭牙齦即可，之後剛長牙沒多久也可持續這樣做。

2.軟毛刷指套

    當寶寶長牙之後，爸爸媽媽可以慢慢將器具換成軟毛刷。醫師表示，剛開始寶寶還不會自己刷牙，爸爸媽媽可以使用形狀類似指套的軟毛刷，套在食指或中指後，就能輕鬆幫寶寶刷牙。這在一般坊間藥妝店、婦幼用品店皆有，唯建議每3個月換一次指套。

3.寶寶牙刷

    幫寶寶選購專用的牙刷也是不錯的方式。醫師表示，建議選擇刷頭較小（約下門牙4顆牙寬度）、刷柄較粗（方便拿握），並由爸爸媽媽帶著寶寶一起學習。寶寶1歲之後，已經可以較穩地拿住牙刷，這時，爸爸媽媽可以讓寶寶自行練習，甚至還可開始使用米粒大小的牙膏做清潔。

4.牙線（棒）

    牙線或牙線棒，都是搭配牙刷讓牙齒更乾淨的好幫手，唯需注意牙線棒應選擇後面呈鈍頭狀的較安全。

    醫師表示，某些牙齒和牙齒間的面，如果不用牙線是無法清乾淨的，一不小心容易產生蛀牙。牙線的使用同成人的方式，即取適當長度纏繞在兩邊中指上，而後牙線繞過一手拇指和另一手食指，將固定好的牙線至入牙縫中，上下運動，以刮除牙菌斑。牙齒表面，上下將牙菌斑刮除。

5.漱口水和牙菌斑顯示劑

    當寶寶已經有吐的能力或6歲以上，可以採用「兒童專用含氟漱口水（不含酒精）」幫助潔牙；醫師還建議，如果寶寶排斥使用牙膏，父母也能用牙刷沾取漱口水的方式來刷牙。

    此外，由於寶寶對於刷牙的動作還不熟練，建議爸爸媽媽事後使用「牙菌斑顯示劑」檢查刷牙的結果；若寶寶的牙齒上顯示一點一點的染色狀況，代表沒刷乾淨，需重新清潔。

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