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寶寶便秘怎麼辦?先了解原因才能慢慢改善

在育兒的過程中,爸爸媽媽們一定經歷過寶寶腹瀉與便秘的問題,今天我們針對「便秘」來講解。

    對於新手爸媽來說,觀察寶寶的便便,是一件非常重要的功課,因為,從便便狀態不但可以看出寶寶的健康,透過便便的性狀,也能夠得知寶寶是否便秘或腹瀉,進而從腸胃道開始,舒緩寶寶消化不適的問題。

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寶寶便秘
(寶寶便秘是許多新手父母會遇到的狀況。圖/shutterstock)

寶寶便秘:解便困難或大便次數減少

    解便時有困難或是大便次數減少的狀況,稱做便秘(constipation)。但他特別提醒,不管寶寶一天排3次便或是三天才排1次便,只要是軟便型態,都算是正常;一般觀察寶寶便秘應著重在黏稠度正常與否,如果是一顆一顆的硬便,或是寶寶在解便時容易哭鬧不舒服,就可稱做是便秘。

    寶寶腸胃道蠕動、水分及纖維質攝取量和調奶濃度是否正確都會造成寶寶便秘。診間也會遇到不少哺乳媽媽問:「母奶寶寶會便秘嗎?」答案是:母乳寶寶的確不容易有便秘狀況,但因為母乳容易被吸收,因此3至7天才排便一次,只要便便的性狀是正常的,就不是便秘;相反地,如果母乳寶寶的大便很硬,就必須做進一步的檢查,確認寶寶是否罹患先天性巨結腸症。

造成便秘的3原因

    寶寶便祕問題有90%以上為「功能性」便祕,功能性便祕是指,非疾病所引起的便祕,主要是腸蠕動功能異常或對飲食不適應所引起。如母乳哺餵轉配方奶,又或者是開始添加副食品的時候。

1. 奶粉濃度比例不對

  若寶寶喝配方奶,出現便祕狀況,除了嘗試不同品牌或是強調「順便」、「消脹氣」的配方奶粉之外,也應該回頭檢示「泡奶比例」是否正確。有些媽咪擔心寶寶營養不夠,而多加半匙奶粉,又或者怕寶寶喝不飽而多加水,如此一來在無形之中影響了奶水的濃度,若奶泡太稀,當滲透壓濃度不足容易造成便祕;相反地,泡太濃則容易出現腹瀉問題。

2. 副食品添加

  一般添加副食品的時機,約寶寶4至6個月大時,最先嘗試多為米精、麥精,米麥精質地相對較奶水濃稠,因此,寶寶容易出現腸胃不適應問題,進而產生便祕。但當開始吃了米麥精造成便祕並不代表未來都不能吃,只要腸胃逐漸適應,自然就不會有便祕問題了。

3. 含鐵食物過量

  一般而言,寶寶7個月大後,副食品會陸續添加深紅色肉類,或是在水果的選擇上若皆以櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物而缺少纖維及水分攝取,則容易出現便祕問題,蘋果營養價值高、益處多,儘量連皮帶纖維的部分洗乾淨一同攝取,比較不會造成便祕。

判斷便秘之前,醫師會先做詳細檢查

    一般來說,專業醫師在診斷寶寶是否有便祕之前,會先確認寶寶是否有生理結構上或疾病方面的問題,例如:若罹患神經母細胞瘤,有可能因此壓迫到腸子而導致便祕;在排除生理結構異常與疾病的因素之後,才會以一般便祕的狀況,提供爸爸媽媽們改善與解決方案。


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