風格媽咪評鑑團
風格媽咪評鑑團 布布媽咪

非專業育兒分享: 關於我們家的「用餐原則」

今天想和大家來聊一聊關於小孩「吃飯原則」這回事。
IMG_2364.JPG

認識我的朋友應該都會覺得

我對布叮&小布其實蠻嚴格的

與其說是嚴格,

不如說我的個性很硬、較不容易妥協(老張:我是最大苦主啊)

所以相對原則也有點多

其實這也是個缺點我知道....我有在努力學著改啦!!(老張OS:可以改快一點嗎?)

 

關於吃飯這件事情,從越小開始教越好教

布叮&小布從出生起

我就堅持吃飯(喝奶)一定要「定時」

所謂的定時,除了吃飯時間固定之外

每一次吃飯的「時間長度」也不會讓她們拖太久。

 

之前看過報導,

除了甜食外,把飯含在口中&吃飯時間拖太久

造成小孩蛀牙機率也會越高!!

 

副食品時期,我會控制在20分鐘左右餵完。

布叮大了和我們一起吃飯後,

就是控制在一般我們大人用餐的時間內請她吃完。

 

在我們家,絕對看不到大人拿著碗在小孩身後跟著餵食

或者邊玩邊餵的場景。

(在此很謝謝長輩們都尊重我們的原則、不干涉我教他們的方式)

也不會有「吃飯配電視」這種好康的事發生

 

因為不管在家或在外面

我都堅持「吃飯就是要坐在自己的餐椅上」

IMG_9753.JPG

一旦下了餐椅,就代表吃飽不餓了

我也會立馬把桌子上的東西清空

讓他們知道用餐時間已經過了。

如何養成規律的吃飯時間?

其實我覺得規律的吃飯時間&睡覺時間

應該是要一起建立的。

老話一句「所有規矩都是越早開始建立越輕鬆」

關於睡覺&喝奶/吃飯 時間的作息表

可以參考我寫的另外一篇文章:【育兒分享】布叮&小布的睡眠訓練

裡面有詳細紀錄我這個狠心媽媽(咦?!)讓孩子單獨睡覺&固定喝奶時間的過程~~

小孩到用餐時間還不餓或吃不下怎麼辦?

這時就要回想一下,

小孩用餐前的2-3小時內

是否有給他們吃了額外的點心&零食?

 

我不是一個完全禁止零食的媽媽(因為自己本身很愛吃零食 XDD)

但我希望零食是「多樣少量」的給

通常傍晚午覺起來,

我會讓布叮挑選一個他自己喜歡的小餅乾 or 水果吃

(但目前巧克力&糖果還是列為禁止食用的範圍....實在很怕他們蛀牙!)

但量方面,我會先和她溝通好

 

一旦小孩子的生理時鐘固定後,

其實到了吃飯時間,她們真的就會願意乖乖的陪我們坐在餐桌上

也幾乎沒發生過吃太多零食就吃不下飯的情形。

 

會不會擔心小孩在用餐時間內沒吃飽呢?

這點我和老張堅信「偶爾餓一下是不會怎麼樣的啦~」

前面我只強調吃飯我要求「定時」但我沒有說要「定量」

因為就連大人都會有胃口好跟不好的時候

更何況是小孩子呢?

 

所以在吃飯「量」這方面

我其實看得很開

 

不過,我兩隻孩兒的胃口還真的都很好.....食量也相當驚人!!

小布目前一餐可以吃掉一碗半的麵!

IMG_3142.JPG

布叮胃口正常時,

則是可以自己吃完這整碗~

IMG_3143.JPG

所以只要布叮和我說「媽咪我真的吃不下了」

我是不會勉強他吃完的(剩下的就爸爸吃掉吧)

但當然,如果他這餐說吃不下

結果兩小時後說他要吃餅乾或零食的時候

就一定是會被我打槍的啦啦啦!

在外用餐時怎麼讓小孩乖乖坐好呢?

和我一起吃過飯的朋友

常常問我:「布叮吃飯怎麼都不會吵著要下來玩?怎麼坐得住這麼久?」

除了從小讓他們習慣「坐餐椅」這件事情之外,

從布叮聽得懂之後

我會一直教育他「餐廳不是遊樂場,不能隨便下來走動不然會危險」的觀念。

IMG_0784.jpg

所以我很受不了在「餐廳無法無天奔跑的小孩」

以及「讓小孩無法無天在餐廳奔跑的媽媽」

不是因為會打擾到其他人用餐

而是真心覺得這種行為很危險啊!!

 

如果服務生端熱食不小心灑到奔跑的孩子們身上時

那到底應該算是誰的錯呢?

可能以前自己做過服務業

更能將心比心的替店家著想。

所以基本上外出用餐時

我是不會讓布叮&小布下來在餐廳隨意走動的!

 

像最近布叮很喜歡畫畫

所以只要外出和朋友用餐時,我就會帶著畫筆&畫本

IMG_2529.JPG

IMG_3145.JPG

(之前他喜歡磁鐵書,我就會帶磁鐵書!所以還是要看孩子最近喜好什麼來準備)

通常上菜前他可以自己安靜的畫上好一陣子

 

菜來之後,他會主動的把筆&畫本收好,與我們一同用餐

一般而言,她是可以從「前菜」吃到「主菜」再和我們一起吃到「甜點」的那種大胃王 XDD 

 

和朋友一頓飯吃下來,通常都要2小時左右

要小朋友完全坐著2小時又無法加入我們的話題

真的是有點為難他們~

所以吃完後如果大人要聊天,

我會問他要不要繼續畫畫。

有時她也會想下去走一走,

如果老張在,我就會指派爸爸陪她到「餐廳外面」散步 XD

(再次強調~安全起見,希望大家不要讓小孩在餐廳裡面隨意走動!!)

 

或者,當用餐時間太長時(這是最後殺手鐧啦~能不用我是不會用的 )

會拿出 iPad 讓她看一小段的巧虎 or Peppa Pig 。

 

我不是一個完全禁止小孩看 iPad 的媽媽

在限制時間 (15 ~ 20 min. ) 的前提之下,

我覺得 iPad 是一個可以讓爸媽稍微喘口氣的好幫手!

(但手機就不行囉,因為銀幕太小)

 

我也曾經遇過在我拿出iPad就「立馬火速」把小孩從我身旁抱走的媽媽

當然,我很尊重每個家庭有不同的教育原則

只是對我來說,

寧可他們在位置上看一小段卡通

也不想要讓他下來在餐廳趴趴走而造成危險啊!

 

延伸閱讀:

為了讓孩子好好吃飯,搞得媽咪很厭世?培養孩子用餐好習慣秘訣大公開!

孩子的性格與人格來自父母教養風格!10個教養守則建議



布布媽咪
目前家中有兩位讓我歡喜讓我憂的 雙子女姊姊 & 獅子男弟弟。這裡分享了每天周旋於姐弟倆之間的媽媽日常(與崩潰)、各式好物分享、以及媽媽的不負責任穿搭。

🧏‍♀️本文由【布布媽咪】授權,未經同意禁止轉載。
FACEBOOK:布布媽咪
#風格媽咪評鑑團 #媽咪評鑑 #親子KOL

看更多布布媽咪的文章