和孩子一起創造生活儀式！睡前抱抱、每天一句我愛你，從中教會孩子獨立與懂得愛

　　這一、兩年常常聽到「儀式感」這個名詞，我自己從小到大不管是生活或是工作都有一些不同的規則，長久下來，好像就變成具有儀式感的習慣。（延伸閱讀：育兒就像攝影．放慢腳步便能發現美好）

孩子從儀式中學會愛

　　事實上，我們每個人每天都有不同的儀式，這些行為對小孩有沒有幫助呢？

　　就在一個月前的某天下午，又到了大女兒吃點心的時間，我發現她會先準備好需要用的圍兜兜、碗盤、筷子、筷架、小桌墊和牛奶杯，在客廳的落地窗前，等著太太發點心和牛奶，還會要求換上她喜歡的公主裝，畫面非常有趣！原來我某些用餐的習慣不知不覺影響了女兒。

　　友人推薦《每個孩子都需要家庭儀式》這本書，提到儀式必須自小從日常生活培養起，這些對我們有正面幫助的儀式，如：每天都起床、出門、回家和睡前抱孩子，並跟太太說句「我愛你」；每天做飯時，大家都必須參與分配工作，還有陪小孩看書、看電影等，這些生活大小事就是家庭的儀式感，這些儀式也會隨著時間而進化。這些有秩序和重複的事，會讓孩子更有安全感和信賴感，也會更加獨立。

　　而我認為，這些不同的儀式感，可讓孩子用心對待生活上的每件事，並從中學會了愛。

儀式讓孩子對生活更講究

　　雖然說每個家庭的生活方式不同，不過，可以先從生活上最簡單的事開始練習，但不能強迫孩子完成一些他們不喜歡的事。任何一個儀式，父母都能跟孩子討論或是告知這樣做的理由，如：吃飯前洗手、睡前要刷牙、早上起床喝杯水等。

　　最近，我會在午飯後花20～30分鐘看書，女兒則在旁邊畫圖、閱讀。希望她日後的成長時期，也能創造出這樣的生活儀式，每天下午習慣用20～30分鐘，靜靜地做自己喜歡的事。

　　對大部分的孩子，甚至是大人而言，養成好的睡眠習慣並不容易，我和太太也在嘗試如何讓女兒有更好的睡眠習慣。現在除了睡前說故事，我們也嘗試不同的睡前儀式，希望可以讓女兒能獨自睡好覺，同時培養好的睡眠習慣。

　　我想說的是，這些所謂習慣的生活瑣事，只要利用一點不同的方法去習慣，這些儀式會讓我們產生很多正面的力量，也會讓我們對生活更講究。

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Charles不只是個攝影大叔
我熱愛有故事的人事物。早期從靜物開始練習拍攝，慢慢愛上街拍人文紀實、親子紀錄，前幾年用手機記錄美食與旅行的日常攝影展。喜歡觀察每一天每一時刻每個人的不同情緒，最平凡生活有更多單純的美好畫面。