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停課在家,孩子呼吸道症狀求診比例衝高!兒科醫師:3點家中環境常忽略!

停課延長至暑假,在家的時間長達一個半月,讓不少孩子出現呼吸道問題,家長陸續到診所幫孩子掛號。

    待在家時間久,你有發現自己身、心理有什麼變化嗎?有些人可能因為太久沒出門,導致會有股莫名的鬱悶感,再加上似乎看不見消停的疫情,經濟、生活雙重的壓力下,更顯得開心不太起來。(推薦文章:三級警戒延長至6/28!全國各級學校停課至暑假!社區流傳的「紙條」要成真了?

    而孩子呢?不能像以往一樣出門玩,上學時間也得待在家裡遠距教學,長時間使用3C對視力造成一定程度的傷害,除此之外,兒科醫師張簡晴瑩也在自己的粉絲專頁表示,她發現長時間待在家裡,讓門診「孩子呼吸道症狀」求診的比例偏高。

 

已經沒有出門,呼吸道問題出在哪裡呢?

    不少家長都表示,若要說是外面空污造成呼吸道問題,但最近停課都待在家中,這原因似乎有點說過去。醫師提醒到,其實待在家裡也有很多會造成孩子呼吸道問題的「盲點,只是之前並沒有那麼長時間待在家裡,因此不會讓人去注意到,原來這些地方也會造成孩子呼吸道不適。

 

冷氣開整天,濾網沒清洗

    乾冷空氣造成呼吸道比較敏感的孩子,醫師表示在長時間吹乾冷的空氣,就有可能導致呼吸道的分泌物增加,而造成有清痰、咳、等呼吸道症狀。另外,太久沒清理的冷氣濾網,也會造成家裡空氣品質下降!

    因此醫師提醒,在家裡可以趁週末,把家裡所有的換氣設備一起好好清理,在 每天開冷氣的頻次下,2週左右就要清洗一次,也可以達到較好降溫效果。

 

家裡最好可以維持濕度在60-65

    很多人會在梅雨季節狂開除濕機,再加冷氣室內濕度太低,呼吸道致病菌灰塵 等,容易黏附在太乾的呼吸道,造成疾病;此外,皮膚有異膚的體質問題,在太乾的環境,也會加重乾癢、搔抓,而發炎的情況!

 

.居家必備:空氣清淨機

    現在環境污染物太多,空氣清淨機可以保護自己和家人。而平日沒有使用的傢俱、雜物,可以的話用防蟎布蓋好蓋滿;適時的打開窗戶,讓家裡和家人曬曬太陽,對於增加抵抗力也有幫忙!

 
文章授權/Dr. ChingChing 張簡晴瑩醫師

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