葉酸與胎兒發展有關！美之選膠原蛋白肽含鐵，小小一包，隨地隨地都能補充！

葉酸屬於維生素B，又被稱為維生素B₉或造血維生素，對於有計畫懷孕的媽媽，孕前就要開始補充，而懷孕後，建議每日攝取達600毫克，維持媽媽及胎兒的健康。

葉酸，有助於胎兒的神經發育

根據衛福部國健署的調查報告中，可明顯看出女性缺乏葉酸的現象，由於每個孕媽咪發現懷孕的時間點不同，建議從備孕期就要開始補充。懷孕初期是胎兒神經發育的關鍵，孕媽咪不能輕忽葉酸的重要性。

葉酸之所以那麼重要，是因為它具有細胞分裂、生長、合成的功能，有助於胎兒腦部、神經系統，及血管發育。如果孕媽咪攝取不足，在懷孕初期就可能導致胎兒的神經管缺陷或畸形，而若是發生在中期，恐造成胎兒腦部和脊髓等發育異常，而孕媽咪則會出現像是疲倦、頭暈、貧血、情緒低落等症狀。

從食物中攝取葉酸

葉酸屬於水溶性維生素，無法累積在體內，人體也不會自行製造，而多餘的葉酸又會跟著尿液排出，因此須從每日飲食中補充，而且葉酸不會傷胃，任何時間吃都可以。

常見富含葉酸的食物有雞肝、蛋黃、牡蠣、黑豆、空心菜、黃豆芽等，如果擔心攝取不夠，孕媽咪也能額外選擇市售的營養品補充，以方便、好攜帶的產品為主。孕媽咪也要留意，攝取太多葉酸對身體無益，份量剛剛好才正確！

葉酸+鐵一次吸收！美之選膠原蛋白肽含鐵，讓孕媽咪輕鬆帶著走

這樣補充葉酸最方便！熱銷千萬包的「美之選膠原蛋白肽含鐵」，每包含有200微克的葉酸，還有紅石榴的萃取精華，不需要用水泡，撕開包裝倒入口中，粉末超細致，味道可口，一包熱量才16大卡，讓孕媽咪毫無負擔。

除了葉酸外，裡頭也含有孕媽咪最需要的鐵質，以備生產所需，膠原成份透過日本百年大廠新田的專利純化水解，製成胜肽型胺基酸，完全無腥味，提升體內的吸收度，另外還有維生素C、E、乳酸菌等成分，不僅是孕媽咪，若身旁有哺乳期的媽媽、生理期女性，都很適合食用！

美之選食物蛋白質含鐵＞https://tstw.me/yf15Q