空氣清淨機聰明挑！不只要防室外PM2.5，室內維持好空氣同等重要！

多數人誤以為，待在家中空氣品質較好，其實有很多看不見的汙染源，正影響著室內的環境，即便使用了空氣清淨機，若是沒依據室內空間坪數、或是針對特殊功能挑選，可是會讓效果大打折扣。
 

4項影響室內空氣品質的因素

室內有哪些看不見的汙染源？小森林兒科診所院長祁孝鈞提出4項因素，並說明對人體的危害：

1.灰塵、塵蟎

祁孝鈞醫師提到，最常見是灰塵和塵蟎，特別是隱身在孩子房間中的絨毛玩具及棉被等，而這些散布在空氣中的灰塵及塵蟎，都是容易引起孩子過敏的症狀。 

2.抽菸

爸媽別小看二手菸的威力，即使沒在孩子面前抽菸，那些散布在空氣中，以及附著在家具、沙發上的二手菸粒子，都可能被孩子及其他家人吸入體內，進而增加中耳炎及呼吸道病的機會。 

3.廚房油煙

炒菜的油煙，和燒烤所產生的煙霧，皆會對人體的呼吸系統產生傷害。祁孝鈞醫師表示，如果家中是開放式廚房，或是與客廳沒有很好的隔間，抽油煙機又沒達到很好的作用時，就會影響到室內的空氣品質。

4.寵物毛屑

家中有養寵物的爸媽會發現，到了秋冬季節，毛小孩身上的掉毛量會增加，而散落在地板、家具，甚至是空氣中的微小毛屑，就會導致孩子出現過敏反應。

如何挑選適合的空氣清淨機

使用空氣清淨機，能有效過濾家中空氣的懸浮微粒，但要讓效果顯著，爸媽要會聰明選擇適合的空氣清淨機，將以下因素列入考量：

1.室內的坪數大小

「就像挑選除濕機一樣，挑選空氣清淨機，須注意所使用的室內坪數大小」，祁孝鈞醫師提醒，不同尺寸的空氣清淨機，適用的室內空間也不同，如果大空間配上一台太小的空氣清淨機，就可能無法達到過濾效果，「一般來說，建議選擇比空間坪數大一點的機器較為合適。」
 

另外，使用的房間數有幾個，就應該挑選幾台空氣清淨機。祁孝鈞醫師表示，空間有隔間的阻擋，即便將房門打開，效果仍很有限。
 

2.過濾技術

在濾淨技術方面，祁孝鈞醫師提到，具有高效微粒空氣過濾器（HEPA），可達到一定的過濾標準，爸媽能放心使用。如果能額外添加殺菌功能，更可進一步去除空氣中的懸浮病原。
 

而通常濾淨效果越好，運轉的聲音也會愈大，為了不影響孩子晚上的睡眠品質，建議較適合放在像是餐廳、客廳等區域。
 

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祁孝鈞醫師

現職／新竹市東區小森林兒科診所主治醫師

專科證照／台灣兒童感染症醫學會會員．台灣小兒科專科醫師．台灣氣喘衛教協會認證醫師