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【羅怡君專欄】「話當年」最能讓孩子學會真正的愛自己

我們有多久沒把注意力放在自己身上呢?找個時間翻開相簿,或者打個電話給老同學、跟家人喝個下午茶,說說找找已遺忘的過去,或許你也能從中更清楚看見蛻變後的自己。

    隨著孩子一路成長,衣服得汰換、鞋子更是消耗品,還有些勞作作品、圖畫紙、小獎卡、相簿玩具等等,這些零碎的物品藏著我們消耗時光的紀錄,也記載著孩子在那段歲月的偏愛。每當要物品清理堆積如山的房間,斷捨離的同時,我總會選個一兩樣物品好好地珍藏起來。珍藏起來可不是拿來媲美陳年女兒紅,而是在孩子漸漸長大的過程中,當作回憶的時光機,一起和孩子「說當年」的重要道具。

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兒童教養
(圖/shutterstock) 

帶領孩子回憶往事,提高自我認同

    孩子們特別喜歡聽自己嬰孩時期、那些模模糊糊的回憶。比如我的女兒有陣子常說:「媽媽,奶奶說我出生的時候沒有哭耶,眼睛睜得好大,是真的嗎?」

「對啊,媽媽想說怎麼生出來沒聽到哭聲,一直問護士阿姨,結果護士阿姨只好一直打妳屁股,還邊說快哭一下,不然妳媽會擔心。」

「那我後來有哭嗎?」

「有啊,嗚嗚嗚三聲就沒了。」

「所以……,我很特別囉!」

「對啊,你是個很特別的小孩喔。」

或者是:

「媽媽,你還記得我小時候打針嗎?爸爸說我一次都沒哭?」

「對啊,你從小Baby開始到兩歲多打針都沒哭過。」

「那醫生覺得我很棒嗎?」

「有啊,護士阿姨說你不會一直哭,也不會一直扭,很厲害。」

「所以……,我很勇敢吧。」

「嗯,對啊,小時候就跟現在一樣勇敢喔。」

    當孩子開始對小時候的自己產生莫大興趣、積極地回溯以往、拉著人東問西問,這正是建立自我認同的最佳時機,若再加上精心保留的「歷史文物」,絕對讓孩子自認備受重視,無形中提高了自我價值感。

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從前對比現在,找尋成長痕跡

    對自己感興趣是多麼重要的一件事啊!想想看有多少人需要靠外在的肯定、他人的話語、物質的積累才能堆疊出自信;然而天真單純的孩子,能夠蒐集各種事實或線索發現自我、建構自我,相信自己是獨一無二的,這樣純然欣賞自己的能力,正是愛自己的第一步。

    在這「講古」的過程裡,孩子會驚訝於自己過去的反應,也會對現在自己的轉變興致盎然。例如:女兒小時候總是因為對頭髮不滿意哭鬧不休、或者因為作業大發雷霆,現在雖然仍然十分在意,卻已能用不同方式應對。孩子明確看見自己的進步和成長,自信心也隨之油然而生。 

先愛自己,方能懂得愛別人

    愛自己,並不是膚淺地無止盡滿足自己當下欲望,也絕非一味的順意而為,或者要求他人或環境配合自己;而是願意花時間了解自己、與自己對話,知道如何安慰自己、鼓勵自己,把自己照顧好了,才能像個滿溢的杯子,自然地流動,開始有能力去付出與關心別人。

    愛自己,也是培養同理心的基礎功:拿自己當作練習對象,試著去體會自己的情緒、試著去解讀自己的行為,最後試著去表達自己的態度,成為一個真正完整的人。


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羅怡君
羅怡君
從事媒體公關12年,才發現最難溝通的就是最親近的人。喜歡閱讀小說,近年來成立專屬孩子的讀書會,與孩子們一起經歷成長與青春的各種滋味,在小說裡找到安頓身心的宇宙。

臉書/羅怡君:孩子教我們的事