孕產百科 營養料理

爽口玄米茶

年節佳餚輕鬆吃▶農曆過年歡樂的氣氛中,總是出現許多佳餚,美食可口誘人,卻隱藏著增胖的危機。別擔心,年菜不一定要油膩膩的,嘗試著烹調本期提供的美味食譜,菜色應景且熱量不會過高,提供想要瘦身的產後媽媽不一樣的選擇。</p

年節佳餚輕鬆吃▶農曆過年歡樂的氣氛中,總是出現許多佳餚,美食可口誘人,卻隱藏著增胖的危機。別擔心,年菜不一定要油膩膩的,嘗試著烹調本期提供的美味食譜,菜色應景且熱量不會過高,提供想要瘦身的產後媽媽不一樣的選擇。

材料

玄米茶包1包、熱水350c.c.。 

做法

1.將玄米茶包以熱水沖燙泡2分鐘 ,即完成。

 

資料‧食材提供/美國家禽蛋品出口協會