孕產百科 營養料理

香蕉奶昔

張大口‧豪邁的吃吧!▶本期準媽咪食譜,為妳設計了一套美味料理,不僅營養均衡,又能擁有生活情趣,趕快邀請老公與妳一起共進晚餐吧!</p

張大口‧豪邁的吃吧!▶本期準媽咪食譜,為妳設計了一套美味料理,不僅營養均衡,又能擁有生活情趣,趕快邀請老公與妳一起共進晚餐吧!

材料

香蕉2根、牛奶200c.c.、香草冰淇淋100g、冰100g。

 

做法

1. 將香蕉切小段和牛奶、冰淇淋一起倒入果汁機中攪拌。

2. 攪勻後倒入雪克杯中,加入冰塊一起搖勻即可。

 

資料‧食材提供/美國家禽蛋品出口協會