孕產百科 營養料理

鮮蝦炒海帶芽

增進新陳代謝▶產後多數的媽媽,除了希望自己能照顧好寶寶外,也想要盡速恢復產前曼妙的身材。</p

增進新陳代謝▶產後多數的媽媽,除了希望自己能照顧好寶寶外,也想要盡速恢復產前曼妙的身材。

材料

海帶芽50g、蝦仁30g、蒜少許、薑少許、蔥花少許、調味料(醬油、醋、水、鹽、糖、香油)、油1茶匙。

做法

1.蒜、薑、油放入主鍋爆香。

2.加入海帶芽、蝦仁(同時加入調味料)炒熟。

3.起鍋後滴幾滴香油,灑上蔥花即可。

資料‧食材提供/美國家禽蛋品出口協會