孕產百科 營養料理

芹菜花椰蘋果汁

增進新陳代謝▶產後多數的媽媽,除了希望自己能照顧好寶寶外,也想要盡速恢復產前曼妙的身材。</p

增進新陳代謝▶產後多數的媽媽,除了希望自己能照顧好寶寶外,也想要盡速恢復產前曼妙的身材。

材料

綠花椰菜50g、芹菜50g、蘋果100g、果寡糖2茶匙、冷開水1杯(約240c.c.)

做法

1.蘋果帶皮去核,切成小塊;花椰菜切塊備用;加入果寡糖依個人調甜度。

2.上述材料放入果汁機中攪打兩分鐘,即可飲用。

資料‧食材提供/美國家禽蛋品出口協會