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【新書】超模瑜伽老師懷孕安胎瑜伽

「恭喜,妳懷孕了」現在一起呵護妳的寶寶吧!第一本作者歷經十月懷胎親自拍攝,專為妳設計的不同階段懷孕瑜伽,害喜、小腿抽筋、胎位不正、陣痛等22種孕期不適症狀,瑜伽能讓妳獲得舒緩。</p

「恭喜,妳懷孕了」現在一起呵護妳的寶寶吧!第一本作者歷經十月懷胎親自拍攝,專為妳設計的不同階段懷孕瑜伽,害喜、小腿抽筋、胎位不正、陣痛等22種孕期不適症狀,瑜伽能讓妳獲得舒緩。

隨書附贈:每天30分鐘懷孕安胎瑜伽DVD,讓妳跟著影片吸氣、呼氣,放鬆心情練習。作者提出能健康度過孕期每一天,產後也能雕塑身材,不僅是懷孕期間,連「生產後」也可以持續進行。搭配任何人都能輕鬆上手、有效果的動作,不只是孕婦,也適合全家一起進行。(出版/采實文化)