什麼是「胎教」？根據葉南宏診所院長葉南宏醫師在其著作《胎教黃金書》中寫道，「在懷孕期間，給予準媽咪充分的知識，去認識與了解周圍環境對胎兒的影響，教導媽媽如何與胎兒在孕程中讓身體及心理能共同成長」。

胎教功效‧母嬰均享

葉南宏醫師強調，「當準媽咪的身心環境，做最好調適，胎兒在子宮內就能受到良好的感應。一旦胎兒的身心得到健康的發育，將對往後建立良好的親子關係有莫大的助益，也為Baby出生後實施愛的教育踏出第一步。」
他並指出，胎教具有四大功效：

1.安撫情緒。

2.給予胎兒全方位刺激。

3.與胎兒良好的溝通。

4.讓媽媽免於藍色憂鬱的孕期。

至於最終目的，書上這樣寫，「提倡推廣胎教觀念的學者，希望胎教的最終目的是人們的優生化，『優生』顧名思義，就是生育一個健康聰明的後代。」

期望優生‧重視胎教

沒錯！生出既健康又聰明的下一代，可說是每一對父母所殷切盼望的！特別在少子化的年代，不少人更是把所有的希望就放在一兩個孩子身上，然而，在希望成真之前，父母是否認真想過「自己該做些什麼呢？」

葉南宏醫師寫道，「要達到優生的目的，第一步就是你必須創造出對胎兒生長發育有利的條件和環境，提早開發胎兒的各種感覺功能的潛能，為出生後的早期教育打下一個良好的基礎。」
其實，胎教是自古就有的思想，且無分中外各有學派，甚至有實驗佐證學說，在在提醒孕婦應重視胎教的重要性！在此，我們也想問您一聲，「孕媽咪胎教了沒？」如果還不知道該從何做起，就讓本文一一告訴您吧！

專業人士看胎教

婦產科醫師
三軍總醫院婦產部染色體檢驗中心主任黃貴帥

當媽媽懷胎後，必須重視自身的一言一行，從改善身體、心情與環境等，一切都是為了能給胎兒良好的生長環境，不只對胎兒的生長發育有所幫助，更讓胎兒知道「媽媽愛你，歡迎你的來到」，從而肯定自己的存在價值。

兒童心智科醫師
臺北市立聯合醫院婦幼院區民生早療中心主治醫師何淑賢

在治療情緒障礙的孩童時，不免碰到有些媽媽將孩子有問題歸因為「懷孕時心情不好」，雖未能直接證實媽媽的想法，不過，國外的確有針對孕婦懷孕的心情追蹤孩子日後表現進行研究，結果是「焦慮程度愈高的孕婦所生下的孩子，日後出現情緒與行為問題的比例約是正常人的兩倍」。

營養師
仁濟醫院暨仁濟療養院新莊分院資深營養師鍾崇雪

孕期時，應多注重飲食健康，才能生下個既聰明又健康的寶寶，日後在帶養上將會省下很多麻煩，這是「事半功倍」；反之，孕媽咪不重視營養，不只容易影響胎兒的健康，增加產後帶養的困難，也對自身的健康有所影響，千萬不要疏忽孕期均衡營養的重要性！