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寶寶哭鬧常見10大原因.給予合適安撫方法

(2021.08 更新) 一歲內寶寶,還不懂得以清晰的語言表達,因此如有身心需求或不適等狀況,大多會採用哭鬧等方式表示。如果父母能了解寶寶的狀況,並適時給予安撫,相信將能為寶寶帶來安心感,對於親子關係也有幫助。

由於寶寶向外界溝通的方式就是「哭」,因此,任何大小因素都可能引起寶寶的哭鬧行為。或許對父母來說,若遭遇寶寶哭鬧,首先想到的是儘快停止他的這項行為;但耕莘醫院兒童發展中心主任陳培濤表示,事實上,更重要的應該是先清楚了解造成寶寶哭鬧的「背後因素」,如此才能用對方法安撫,讓寶寶情緒逐漸平穩。

先排除生病因素.父母應主動探察訊息

一般來說,當寶寶哭鬧時,首先會檢視是否為生病所致(如發燒、腸胃症狀等);陳培濤醫師表示,寶寶生病不舒服的哭聲和平日的哭聲通常不太一樣,父母或主要照顧者能夠輕易察覺兩者差異。

一旦排除上述因素後,接下來,父母必須儘可能去釐清、了解哭鬧行為背後想傳達的「訊息」,如尿布濕、肚子餓、想抱抱等等;畢竟對寶寶來說,他們只是想藉由「哭鬧」尋求協助、解決問題,只要被滿足了,自然就能減少哭鬧的頻率。

狀況1:肚子餓

陳培濤醫師表示,寶寶因為肚子餓而哭鬧的機率很高;但事實上,在哭鬧前,寶寶早就已經透過某些微小或不尋常的動作,傳達出想吃東西的欲望,例如脖子或身體扭動、手指碰嘴巴、嘴巴微張甚至吐舌等。如果父母仍未察覺到這些跡象,等寶寶忍受飢餓太久、受不了,就會情緒爆炸而大哭。

【建議安撫法】父母平日須密切觀察寶寶喝奶或吃副食品前後的狀態,進而掌握其行為模式,慢慢地就能在適合時間滿足寶寶飲食需求。他提醒,應避免讓寶寶習慣在大哭後吃東西,長期下來,可能會讓他跳過前面的小動作、直接養成用哭泣來要東西吃的模式,這對於未來飲食習慣的養成毫無幫助。

狀況2:尿布濕

寶寶長時間穿著尿布,小屁屁處於潮濕悶熱的半密閉空間中,更別說還反覆接觸排泄物,這些刺激都會對寶寶嬌嫩、脆弱的肌膚造成不適,自然會引發哭鬧的情緒。

【建議安撫法】每個寶寶的忍受程度不同,更換時間頻率稍有差異。但原則上,建議家長隨時主動檢查,只要察覺尿布濕或寶寶不太舒服的樣子,就可以更換乾淨尿布;除了減輕不適,也有助於預防尿布疹的發生。

狀況3:疲累貪玩

相信父母曾碰到此類狀況:寶寶明明看起來很累,但因為周遭有太多吸引他的事物,他覺得很有趣,捨不得休息或不想那麼早離開現場,所以貪玩而硬撐著,實際上身體已經無法負荷。若寶寶持續處於過於興奮狀態,但身體無法再承受時,情緒就會爆發。

【建議安撫法】家長應主動察覺寶寶開始疲累的跡象,例如有些煩躁感、揉眼睛、打呵欠等,之後逐漸減少周邊會吸引寶寶的元素或降低玩耍的興奮程度,讓他慢慢冷靜下來,並學著認知不要再繼續貪玩;同時要安排即將入睡的「儀式」,如洗澡、換睡衣、躺著、聽故事等,讓寶寶知道累了、做這些事情,就是需要睡覺、休息。

狀況4:需要陪伴

有的寶寶會哭、大叫,可能只是單純地想要或喜歡家人的陪伴。陳培濤醫師說明,只要有家人在身旁,聽聽聲音、嗅聞氣味等,都能讓寶寶產生安心的感覺。另外,有的寶寶自己玩到很無聊時,也可能哭鬧,只為了吸引家人的注意。

【建議安撫法】建議每天抽出時間,固定陪著寶寶玩耍、說說話;但提醒,別把這項責任只放在媽媽或爸爸身上,最好是父母輪流照顧,分擔壓力,寶寶也能同時和父母培養親密關係。

狀況5:腸絞痛

陳培濤醫師表示,有時候寶寶會因為不明因素的腸絞痛而哭鬧;以他的門診經驗來說,此類腸絞痛最常見於下午或傍晚,因此,這段時間時常可見著急的父母帶著寶寶就診。

【建議安撫法】由於原因不明確,一般建議家長直接就醫;但在家中可先檢視以下狀況:最近是否更換奶粉品牌、副食品適應情形、是否有胃食道逆流、排便狀態等;就診時一併告知醫師,以做為診斷與治療的參考。

狀況6:喝奶沒拍嗝

這通常比較會發生在以配方奶為主的寶寶身上。陳培濤醫師表示,當寶寶喝完奶沒拍嗝,腸胃道容易脹氣而不舒服,自然哭鬧的機會就大。

【建議安撫法】在寶寶喝奶喝飽後,父母務必記得幫忙拍嗝,直到確定真正打嗝出來再停止較佳。另外,若發現寶寶容易脹氣,除了拍嗝外,也要關注是否為其他因素所造成,例如奶嘴不合(導致吸入過多空氣)。

狀況7:溫差大

嬰兒的體溫與成人相近,但調節體溫的能力仍不成熟;若碰到太熱或太冷等溫差大的環境,身體難以適應,因此容易不舒服而哭鬧。另外,父母常擔心寶寶著涼,幫他們穿著太多衣服,促使體溫略偏高而與外在環境溫度有差異,也容易造成寶寶的不適。

【建議安撫法】除了避免帶寶寶進入太熱或太冷的環境外,在寶寶衣物方面,其實穿著件數和成人一樣就好,頂多再帶一件小外套預備用。

狀況8:排斥所處環境

每個寶寶的天生氣質不同,有的人對外在環境比較敏感;當環境中出現會干擾他或造成他不愉快或不舒服的因素,寶寶會很直接用哭鬧的方式,表達出他的「不喜歡」。舉例來說,原本寶寶在睡覺,但父母在附近開燈、說話,有些寶寶不喜歡這種感覺,就會醒來發出哭聲。

【建議安撫法】父母必須觀察寶寶的特質,了解他對周遭人事物的耐受性、敏感度等,以給予或營造適合寶寶的環境氛圍,讓他安心。

狀況9:長乳齒

寶寶滿六個月起,會開始長出乳齒;陳培濤醫師表示,部分嬰兒會有所謂的「長牙痛」,牙齦腫、痛,加上沒辦法吃東西,因而容易哭鬧。

【建議安撫法】有些父母會採用紗布巾沾開水幫寶寶按摩牙齦,或多或少有舒緩作用。不過,仍建議直接諮詢兒童牙科醫師較佳。

狀況10:睡眠習慣

寶寶都有各自的個性,當然也會有不同的睡眠習慣。陳培濤醫師舉例,有的寶寶平躺、蓋上小被子就能熟睡,但有的卻需要用毛巾包住整個身體(連同手腳)才睡得著;若沒有這樣做,寶寶就會煩躁、哭鬧。

【建議安撫法】父母必須了解寶寶的特性,只要他偏愛的某動作、姿勢不會造成危害,都可儘量配合。