新生兒奶量要怎麼算？新生兒奶量計算公式與餵奶注意事項一次看

對剛出生的寶寶來說，最重要的事情就是「吃」和「睡」，但嬰幼兒還不會表達自己的意思，因此有時哇哇大哭起來，新手媽媽也搞不清楚是不是餓了，到底嬰兒奶量要如何判斷呢？

臺安醫院小兒科病房資深護理長薛惠珍表示，新生兒會有吸吮反射，但反射動作是因為腦神經還沒發育完全，依靠脊髓和腦部的反射動作，沒有意識下身體會自然出現的反應，因為沒有經過大腦的判斷和思考，不見得是餓了。

嬰幼兒每天需要多少奶量 ? 依體重計算每日奶量

除了親餵母奶外，瓶餵和喝配方奶的寶寶，都能較明確知道寶寶喝了多少，薛惠珍護理長指出，有一個大略的標準可以參考，以寶寶的體重為準，每天每公斤要喝150c.c.的奶量，但每個寶寶的狀況不同，建議媽咪記錄寶寶每天喝的量和次數，掌握孩子奶量的狀況。

因此，如果要增加奶量，最直觀的方法就是依照體重調整，有些媽咪發現寶寶某餐很快就吃完，好像還想再吃的樣子，是否就要增加奶量呢？薛惠珍護理長表示，嬰幼兒也會有大小餐，上餐吃得少、下餐就吃得多，不見得一次不夠就要馬上增加奶量，可多觀察幾次，以一天的量來評估，若寶寶明顯覺得還不滿足，此時奶量可再慢慢增加。

以下公式計算不妨參考，常用的是「體重（公斤）x 100～150 c.c. = 每日總奶量」，將「每日總奶量」除以「每日餵奶次數」得出每次餵奶量，並需持續觀察寶寶的排尿、排便、體重成長及喝奶後的滿足狀態，來判斷是否足夠。 

例如：一個體重3.5公斤的寶寶，每日總奶量約為3.5 x 100 c.c. 至 3.5 x 150 c.c.，即350～525 c.c.。

計算每次餵奶量

公式：每日總奶量（c.c.）÷ 每日哺餵次數 = 每次餵奶量（c.c.）。

例如：若上述寶寶一天餵6次奶，則每次約餵350÷6約58.3 c.c. 至 525÷6約87.5 c.c.。 

延伸閱讀：親餵、瓶餵、打嗝......新手媽媽不用怕！新生兒照護Step by step步驟全教學

寶寶一天要喝多少奶 ? 從0〜1歲的餵奶量一次看 ! 

當寶寶從新生兒一路成長到1歲，奶量的需求會隨著腸胃功能、體力、食物種類及成長階段有所變化。以下是0個月到1歲寶寶的奶量變化與建議。

新生兒（ 0～1個月 ）

以母乳寶寶為例，通常每2～3小時需餵一次奶，一天大約10～12次是正常的。有些新生兒吸奶時間短，常讓媽媽擔心是否真的有喝到奶。其實對剛出生的寶寶來說，吸奶非常費力，若持續有在吸，即使只有5分鐘，也可能已經攝取足夠的奶量。若寶寶邊吸邊睡，可輕拍臉頰、耳朵或與他說話，幫助他再多喝一些。

4～6個月

寶寶的腸胃功能進步、胃容量變大，奶量也隨之增加。不過，有些寶寶在這階段反而出現「厭奶期」，喝得比以前少。此時父母要密切觀察寶寶的生長曲線，若體重短時間內下降5～10%，就要及時就醫，排除其他健康問題。

7～12個月

寶寶開始接觸副食品，奶不再是唯一營養來源。建議先吃副食品，再喝奶，以避免影響進食量。奶量可依寶寶的胃口調整，但仍應持續觀察身高體重的成長是否穩定，確保營養充足。

1歲左右

寶寶已能與大人共餐，但胃容量仍小，奶仍是重要的營養來源之一。建議每天可攝取1.5～2杯奶，包含鮮奶、優酪乳或成長奶粉。若寶寶對一般食物接受度不佳，奶的比例就需增加，以補充足夠的蛋白質與營養。

整體來說，寶寶的奶量應因階段調整，搭配生長狀況與飲食情形彈性調整，才能健康成長。

怎麼判斷寶寶喝得夠不夠 ? 掌握5評估方法

很多爸媽在照顧新生兒時，最常掛心的就是：「寶寶喝得夠不夠？」尤其是用母乳哺餵時，看不到奶量刻度，更容易擔心孩子會不會餓肚子。其實，寶寶會透過一些小細節告訴我們答案。只要掌握5個簡單觀察方法，就能安心確認寶寶有沒有喝飽，也能讓親子時光更放鬆、更愉快。

寶寶吃飽反應1 : 停滯吸吮或喝得速度變慢

當寶寶開始感到飽足時，最明顯的徵兆之一就是吸吮動作逐漸放慢，甚至停止。這是自然的生理反應，表示他已經獲得足夠奶量，此時不需要強迫繼續餵食，否則可能引起不適或吐奶。

此外，多數寶寶吃飽後，還會透過肢體動作來「表達」。例如當你再次將奶瓶靠近，他可能會轉頭避開、閉緊嘴巴，甚至用小手輕輕推開，這些都是拒絕進食的訊號。爸媽應尊重寶寶的意願，暫停餵奶，避免強迫進食帶來壓力或反效果。

寶寶吃飽反應2 : 活動力充足、精神佳

寶寶活動力充足、精神佳通常表示奶量足夠。若寶寶在餵奶後能安穩入睡，且尿布量充足（每日至少六片），排便規律，體重穩定增加，這些都是奶量攝取的正常表現。 通常寶寶吃飽後就能安穩入睡， 這時候活動力充足，表示奶量充足。

寶寶吃飽反應3 : 換尿布的頻率

新生兒若全母乳哺餵，通常每2至3小時需餵奶一次，滿月前一天餵10至12次都屬正常。

許多媽咪會擔心寶寶只吸幾分鐘，是否有喝到足夠奶水？薛惠珍護理長指出，新生兒睡眠時間長，吸母奶對他們而言是很費力的，有些寶寶體力較差，吸5分鐘就會累。若寶寶邊喝邊睡，可輕拍臉頰、耳朵或與他說話，幫助他清醒多吃一點。

如果寶寶吃奶時間短、睡得多，媽咪可透過尿布來評估奶量是否充足。一天若有6至8片沉甸甸、尿色清澈的尿布，就表示攝取奶量足夠，即使餵奶時間短也不需太擔心。反之，若尿布偏少、偏輕，且尿液顏色較黃，就需多留意，定時喚醒寶寶餵奶，以確保營養攝取無虞。

寶寶吃飽反應4 : 尿液顏色清澈

寶寶的尿液顏色清澈，呈淡黃色或澄清色，代表攝取的水分充足，奶量足夠，是寶寶吃飽的良好跡象，通常一天需要更換6片以上含有這種尿液的尿布，同時也需要觀察體重是否穩定增加並滿足其他吃飽的表現，例如自行放開乳房、情緒放鬆安穩入睡等。

寶寶吃飽反應５ : 體重穩定增加

若新生兒奶量足夠，體重會符合正常的生長曲線，這也是最客觀的指標。擁有充足的奶量，寶寶才能獲得足夠的養分成長，體重也會穩定地增加。

因此，可以逐月觀察寶寶的體重，若某個月體重在生長曲線上，下降的區間比較多，表示寶寶體重增加趨緩，可能是寶寶奶量不足。

寶寶突然厭奶怎麼辦？該怎麼提升奶量

寶寶突然不愛喝奶，爸媽常常擔心是不是身體不舒服，還是餓不夠。其實，厭奶是成長過程中常見的現象，只要觀察得宜，適度調整環境與方式，大多可以順利改善。

提升奶量方法1：4個月寶寶，喝奶環境要「安靜不打擾」

薛惠珍護理長指出，大約從4個月起，寶寶的好奇心會逐漸增強，喝奶時容易被周遭聲音與人群吸引，導致分心而不專心喝奶。

改善方式：

• 營造安靜的喝奶環境：避免太多人走動、不要放音樂或開電視，減少聲光刺激。
• 減少干擾：建議在安靜的房間餵奶，寶寶能更專注於進食。

提升奶量方法2：觀察奶嘴孔洞是否太小

如果寶寶吃奶時吸得很用力卻喝得很慢，可能是奶瓶的孔洞太小。

改善方式：

• 視寶寶月齡適時更換奶嘴：從圓孔改為十字孔，可讓奶流量更適中，減少吸吮疲勞。

提升奶量方法3：全母奶寶寶厭奶可能跟媽媽的飲食有關

母乳的味道會隨著媽媽吃的食物改變。有時寶寶厭奶，可能是因為不習慣新的乳汁味道。

改善方式：

• 觀察媽媽的飲食變化：是否最近吃了味道較重或特殊的食物。
• 以親餵為主，保持乳汁新鮮：有助於提升寶寶吸吮意願。

睡前喝奶或副食品，寶寶腸胃會有負擔嗎？

即使寶寶已滿1歲，腸胃功能仍未完全發展成熟，胃容量也比成人小，因此仍需要採取「少量多餐」的飲食方式，這也是幼兒園設有點心時間的原因之一。

睡前喝奶或吃些副食品，可以幫助寶寶睡得更安穩，避免半夜餓醒。尤其是年紀更小的寶寶，夜奶是很自然的需求，並不會造成腸胃負擔。不過無論是奶或副食品，睡前餵食後一定要幫寶寶清潔口腔，避免奶垢或食物殘留引發蛀牙。

1.加入副食品後，奶量應適度調整

在開始吃副食品前，寶寶的營養來源幾乎完全依賴母乳或配方奶。因此，觀察寶寶的奶量攝取、身高體重是否穩定成長，是爸媽的重要任務。

副食品的引入，是讓寶寶逐步學習接受固體食物，同時補充奶水中不足的營養（如鐵、鋅等）。由於副食品會帶來飽足感，奶量就需要相對調整，避免過飽或造成消化不良。

建議在同一餐中，先餵副食品、再給奶喝，這樣比較能掌握寶寶的奶量攝取，也能避免因為先喝奶而吃不下副食品的情況。

2.1歲以上寶寶，仍需要奶水提供營養

到了1歲以後，寶寶已經能夠與大人一起吃三餐，但胃容量仍有限，即使看似「食量增加」，實際攝取量仍不及成人。因此，奶水仍然是寶寶飲食中重要的一環。

薛惠珍護理長建議，這個階段可以讓寶寶喝鮮奶、優酪乳或成長奶粉等，補充優質蛋白質與鈣質。即使主食已以一般食物為主，每天仍建議攝取約1.5～2杯奶（約360～480ml）。若寶寶正餐攝取不佳，則需要透過增加奶量來補足營養缺口。

延伸閱讀：評估寶寶成長不是靠比較，善用「兒童生長曲線」才是專業！

新生兒奶量常見FAQ

Q1：親餵怎麼知道奶量夠不夠？

判斷親餵奶量是否足夠，應觀察寶寶的生理指標和行為：包括每天有6-8次或以上清澈、淡黃色的小便，體重能穩定增加，且喝奶後顯得滿足安穩，並有規律的吸吮聲與深沉的呼吸，若出現這些情況則表示奶量充足。 

Q2：寶寶睡到半夜，要叫起床餵奶嗎？

是否要叫醒寶寶餵奶，取決於寶寶的年齡、生長狀況和餵養方式，通常不建議刻意叫醒已經睡著且生長良好的寶寶。若寶寶未驚醒或大哭，可觀察寶寶的整體奶量和生長狀況，若寶寶食慾良好、體重穩定增長，則可順其自然，讓寶寶自行決定喝奶時間。 

Q3：除了喝奶，寶寶需要額外補充水分嗎？

6個月前的寶寶不需要額外補充水分，母奶或配方奶已提供足夠水分，過量飲水反而可能造成水中毒。6個月後開始吃副食品時，可開始給予少量水或從湯品、粥品等副食品中攝取水分。1歲後腎臟功能成熟，應培養固定喝水的習慣，但仍應避免飯前大量喝水，以免影響消化和食慾。

Q4：寶寶奶量不夠，要如何增加？

想增加寶寶奶量，可採「少量多餐」、增加活動量提升食慾、並提供安靜舒適的環境讓寶寶專心喝奶，同時可嘗試改變餵奶方式如換用湯匙餵食，或趁寶寶快睡著時餵食以增加進食量。若為母乳媽咪，應把握夜間哺乳時段、頻繁親餵或擠奶以刺激乳汁分泌，並保持愉快心情與充分休息。

Q5：孩子生病時，食量變小怎麼辦？

生病感冒的時候，寶寶的食量就會降低，可依平時的觀察，看寶寶比較喜歡喝奶或吃副食品，就選擇喜歡的給他吃，但依然要秉持著少量多餐、吃清淡的原則。

1歲以上的寶寶可以吃較多種食物，可依照孩子的病情吃讓症狀舒緩的食物，喉嚨痛的時候可以吃點冰淇淋等，但要注意有些食物和藥物會有交互作用，像是支氣管擴張劑不能和咖啡及巧克力一起食用。

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