怕寶寶未來容易成近視兒童嗎？媽媽從孕期就要注意！

    兒童是國家未來的主人翁，但台中市民進黨議員賴佳微、江肇國17日(2020/7)根據中央的統計數據指出，台中市國小學童的視力不良率，高達百分之47.43，也就是幾乎每2位學童就有1人視力不良，六都最差。國中孩子視力不良率也高達百分之76.41，排名六都第二差。議員們呼籲，兒童的健康將是台中市重要發展關鍵之一，請市府好好針對孩童的視力健康提出妥善的規劃，不要讓台中市的孩子都變成小小四眼田雞。

    當然不只是台中的學童，近視已經成為了現代的「流行病」，在一個科技快速發展與資訊爆炸的時代，隨著3C產品的發展、智慧型手機的出現，人類近視的比率也被大幅提升，而年齡則是大幅降低，媽媽們所擔心的莫過於究竟是甚麼讓孩童在幼年時期就近視了呢?如果想預防孩子近視，媽媽該怎麼做？

兒童近視年紀逐年下降，近視率逐漸上升！

    造成孩子近視的成因大致上可以分為先天性的遺傳與後天環境因素，在臺灣這個「近視王國」中，無論是近視率或高度近視率都是逐漸上升，最主要的問題就是產生近視的年齡越來越年輕化，在過去，學齡前的孩子不容易近視，通常孩子的先天視力都很好，甚至會有點遠視，但在近年陸續發現幼童近視的案例，且比例逐年上升。孩子近視的原因，最多為：

1. 過度使用電子螢幕產品，都在近距離看東西
2. 長期且大量接觸螢幕聲光刺激，且未保持距離
3. 戶外的活動不夠多，肌肉調節及接觸自然光線的時間變少
4. 看遠的活動變少，眼睛調節的能力自然就變弱
5. 環境過量的藍光，直接穿透幼兒的水晶體

2歲以下無法過濾藍光，視網膜損傷也是一輩子！

2歲以下的幼童，眼睛裡面的水晶體相較成人較為清澈，無法完全過濾能量強的藍光，過度使用3C產品會造成視網膜的永久損傷，也就是說螢幕的藍光對孩子造成的傷害也遠大於成人。 近年來智慧型手機的推出，小小的手機就可以上網、玩遊戲，雖然大幅的提升了若是孩童太早開始使用，近視發生的年齡可能會更為提早。

想預防孩子近視，從孕期就要開始

    通常懷孕的準媽媽都會為了呵護肚子裡的寶貝費盡心思，但是研究顯示孕期媽媽的疏忽卻也是導致孩子近視的關鍵！原因如：

1. 懷孕初期對身體疏於照護

    孕早期是孩子視力發育關鍵期，眼胚發育是懷孕後20天到40天，在此期間，如果准媽媽不幸感染病毒、患有感冒、受到化學物質的影響等，都會影響眼胚的發育，引起眼睛畸形。

2. DHA攝取量不足

    懷孕期間媽媽如果沒有注意DHA的攝入，就會造成寶寶視網膜神經發育不良，導致寶寶容易近視。

3. 沒有及時補充維生素

    維生素A又名視黃醇，是人體必需的脂溶性維生素，它具有保持皮膚、視力、細胞生長以及再生的作用，也是形成視紫紅質的必要物質。准媽媽在懷孕期間對維生素A的需求會上升25%，如果沒有補充一些含有維生素A和胡蘿蔔素的食物，可能就會造成寶寶缺失維生素A，導致細胞發育不良，視紫紅質形成不足導致夜盲症。

4. 沒有保證正常的鈣量攝入

    醫學界把嬰幼兒期稱為「補鈣的臨界期」，過了臨界期，即使補充再多的鈣，也不能使嬰幼兒已經落後的機體組織重新發育至正常水平。准媽媽們如果沒有及時補鈣，不僅容易導致胎兒的骨骼生長發育不良，也會影響寶寶的眼睛的發育。當然任何元素服用過量也可能導致胎兒畸形，還是建議准媽媽最好在諮詢醫生後再進行補充。

    從孕期開始保養，許孩子一雙閃亮亮的眼睛，可以好好看這世界喔！