孕產百科 孕期須知

怕寶寶未來容易成近視兒童嗎?媽媽從孕期就要注意!

近視已經成為了現代的「流行病」,在一個科技快速發展與資訊爆炸的時代,隨著3C產品的發展、智慧型手機的出現,人類近視的比率也被大幅提升,而年齡則是大幅降低,其實媽媽們



    兒童是國家未來的主人翁,但台中市民進黨議員賴佳微、江肇國17日(2020/7)根據中央的統計數據指出,台中市國小學童的視力不良率,高達百分之47.43,也就是幾乎每2位學童就有1人視力不良,六都最差。國中孩子視力不良率也高達百分之76.41,排名六都第二差。議員們呼籲,兒童的健康將是台中市重要發展關鍵之一,請市府好好針對孩童的視力健康提出妥善的規劃,不要讓台中市的孩子都變成小小四眼田雞。

    當然不只是台中的學童,近視已經成為了現代的「流行病」,在一個科技快速發展與資訊爆炸的時代,隨著3C產品的發展、智慧型手機的出現,人類近視的比率也被大幅提升,而年齡則是大幅降低,媽媽們所擔心的莫過於究竟是甚麼讓孩童在幼年時期就近視了呢?如果想預防孩子近視,媽媽該怎麼做?

兒童近視年紀逐年下降,近視率逐漸上升!

    造成孩子近視的成因大致上可以分為先天性的遺傳與後天環境因素,在臺灣這個「近視王國」中,無論是近視率或高度近視率都是逐漸上升,最主要的問題就是產生近視的年齡越來越年輕化,在過去,學齡前的孩子不容易近視,通常孩子的先天視力都很好,甚至會有點遠視,但在近年陸續發現幼童近視的案例,且比例逐年上升。孩子近視的原因,最多為:

  1. 過度使用電子螢幕產品,都在近距離看東西
  2. 長期且大量接觸螢幕聲光刺激,且未保持距離
  3. 戶外的活動不夠多,肌肉調節及接觸自然光線的時間變少
  4. 看遠的活動變少,眼睛調節的能力自然就變弱
  5. 環境過量的藍光,直接穿透幼兒的水晶體

2歲以下無法過濾藍光,視網膜損傷也是一輩子!

2歲以下的幼童,眼睛裡面的水晶體相較成人較為清澈,無法完全過濾能量強的藍光,過度使用3C產品會造成視網膜的永久損傷,也就是說螢幕的藍光對孩子造成的傷害也遠大於成人。 近年來智慧型手機的推出,小小的手機就可以上網、玩遊戲,雖然大幅的提升了若是孩童太早開始使用,近視發生的年齡可能會更為提早。

想預防孩子近視,從孕期就要開始

    通常懷孕的準媽媽都會為了呵護肚子裡的寶貝費盡心思,但是研究顯示孕期媽媽的疏忽卻也是導致孩子近視的關鍵!原因如:

  1. 懷孕初期對身體疏於照護

    孕早期是孩子視力發育關鍵期,眼胚發育是懷孕後20天到40天,在此期間,如果准媽媽不幸感染病毒、患有感冒、受到化學物質的影響等,都會影響眼胚的發育,引起眼睛畸形。

  1. DHA攝取量不足

    懷孕期間媽媽如果沒有注意DHA的攝入,就會造成寶寶視網膜神經發育不良,導致寶寶容易近視。

  1. 沒有及時補充維生素

    維生素A又名視黃醇,是人體必需的脂溶性維生素,它具有保持皮膚、視力、細胞生長以及再生的作用,也是形成視紫紅質的必要物質。准媽媽在懷孕期間對維生素A的需求會上升25%,如果沒有補充一些含有維生素A和胡蘿蔔素的食物,可能就會造成寶寶缺失維生素A,導致細胞發育不良,視紫紅質形成不足導致夜盲症。

  1. 沒有保證正常的鈣量攝入

    醫學界把嬰幼兒期稱為「補鈣的臨界期」,過了臨界期,即使補充再多的鈣,也不能使嬰幼兒已經落後的機體組織重新發育至正常水平。准媽媽們如果沒有及時補鈣,不僅容易導致胎兒的骨骼生長發育不良,也會影響寶寶的眼睛的發育。當然任何元素服用過量也可能導致胎兒畸形,還是建議准媽媽最好在諮詢醫生後再進行補充。

    從孕期開始保養,許孩子一雙閃亮亮的眼睛,可以好好看這世界喔!