寶寶肚子脹氣狂哭鬧！自製酪梨優酪乳消脹氣、含益生菌，好喝開胃又能照顧腸胃健康

酪梨優酪乳

材料

酪梨1/2顆、原味優酪乳150c.c.。

做法

1. 酪梨去籽。
2. 酪梨果肉用湯匙挖出。
3. 加入優酪乳放進果汁機中，均勻攪拌。
4. 倒入杯子中，即可飲用。

營養師小叮嚀

酪梨是消脹氣很有效的食物，搭配含有益生菌的優酪乳，酸酸甜甜的滋味，不但能照顧寶寶的腸胃健康，也十分好喝、開胃。

張彤芬營養師

你們好，我是張彤芬營養師，也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養，更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品，傳達無盡的愛與溫暖。