嬰兒 嬰兒睡眠

抱著女兒,眼淚直接掉下來…就算是嬰兒室護理師,面對無後援,也無力到懷疑自己是壞媽媽

無後援真是雙薪育兒家庭的惡夢!即使是再有愛心的嬰兒室護理師媽媽,也只能舉手投降,大喊「壓力好大好累」,還在瞬間崩潰下,成為了一個「丟自己的女兒在外面哭的壞媽媽」,這樣的育兒生活,充滿著無力感。

無後援的雙薪爸媽辛苦了,要一邊工作、一邊輪流照顧孩子,這樣的日子,要真的有過人的毅力,才能挺過去啊。

6點要起床,女兒凌晨2點還在鬧,媽媽超崩潰

一名無後援媽媽,似乎是撐不太下去了,忍不住想抒發情緒,2月19日在「爆怨公社」社團貼文:「我要抱怨我自己⋯⋯女兒目前剛滿一歲,因為我跟先生都有工作,家裡沒後援,所以選擇給保姆帶。」

她說,女兒凌晨2點多還在床上玩來玩去不睡覺,不管怎麼哄睡都沒用,而且晚上10點多也喝過奶奶了,一邊玩還一邊踩著她,並扯媽媽衣服要她陪她玩,「那時的我瞬間崩潰(早上6:30就得起床上班),直接抱起她放在客廳遊戲區,就直接回房關上房門任她開始大哭。

沒開燈的黑暗客廳,哭泣害怕的女兒,以及在房間內隔著一扇門,崩潰失控的媽媽,母女就這樣對峙著,「她每哭一聲我心就痛一次……」這樣放女兒哭了大概10分鐘,受不了、妥協的始終是媽媽,她打開房門,走到客廳暗處,抱起哭成一把鼻涕一把眼淚的女兒後,女兒瞬間安靜,幾分鐘後就睡著了。

媽媽身為嬰兒室護理人員,還是對女兒沒輒

我一面抱著她,覺得育兒真的好難好難!為什麼她這麼不受控制?吃飯不乖乖吃,睡覺不乖乖睡,整天皮得跟猴子一樣(雖然有時候會專心翻書還滿可愛的)。」想著想著,眼淚就這樣流下來……感到無奈,又有深深的無力感。

她說明,女兒早上8點半送到保母家,晚上6點半接回家。睡眠一天平均只有10~11小時而已,白天兩次小睡,平均一次1小時左右,傍晚前的小睡會在6點前結束,但每天晚上她要到10、11點才會有睡意,並哄睡30分鐘至1小時才肯睡覺,有時到凌晨12點才睡著。

女兒保母說:「很少看到這麼不愛睡的孩子,白天有時也只小睡一次而已,身上彷彿用不完的電,一直活動著。」

明明自己是嬰兒室護理人員,但只對新生兒照護是上手的,滿月以後的孩子的照護我也是0基礎……壓力好大好累……照顧嬰兒室的孩子我是有愛心耐心又細心,這樣的我居然會丟自己的女兒在外面哭,我真是壞媽媽……

這種苦是每對爸媽心中的痛!網友千讚表認同

孩子夜哭、晚上不睡,是每對爸媽都會面臨的困境,這名嬰兒室護理師媽媽的貼文一出,馬上獲得許多網友的回應和建議:

我之前也是嬰兒室的護士,1人可以控制30個以上的嬰兒沒問題!我兒子出生後就一個人完全控制住我了!還讓我不斷失控到忍無可忍的地步……我只能說妳會慢慢習慣的!加油!」

「媽咪真的辛苦了!小小孩難溝通時理智線真的會斷掉,尤其是沒有後援的爸媽,如果又因為小孩睡不好,白天上班累,真的是惡性循環很辛苦啊!」

「我女兒也是耶!她們是快充、不耗電的type!」

「我兒子也是,我曾為了他不想睡覺撞牆,因為真的超睏。」

「心有戚戚焉,我兒子也是不重睡型的,2歲之後完全不睡午覺,硬壓他睡個2小時,晚上就可以做貓頭鷹到凌晨1、2點,剛出生時是哭到不呼吸,長大後變成哭到吐,所以完全不敢放給他哭……每天到了睡覺時間我的耐心就會瞬間消失。」

「這苦我了解,想當初我女兒才出生兩個星期,就可以12小時不睡覺,還要跟你對眼看也不讓你睡。長大也沒比較好,更累啊我,很多人出一張嘴就說要調時差啊之類的,有用我還需要這麼累嗎?我都跟他拼了48小時兩天沒睡就為了調時差還不是一樣,晚上不睡就是不睡。」

「辛苦了,小孩晚睡不愛睡真的很頭痛,我女兒也是。之前每天都要12點多一點才要睡,我老公6點就要起來上班,長期嚴重睡眠不足真的很痛苦。」

「有時候寶寶真的很會撐,明明累了,硬要玩,安撫一下就乖乖睡了。媽媽妳辛苦了 有時候爸爸需要幫忙顧一下,不要都丟給妳!」

想像的育兒,其實不太真實

為什麼即使是學過護理知識,受過新生兒訓練的嬰兒室護理人員,面對不同階段的育兒問題,還是束手無策呢?白袍旅人楊為傑醫師認為,育兒這件事,跟自己原本美好的想像,差異甚大!「想像中的畫面:自己優雅的、美麗的抱著孩子,輕輕的唱歌哄他睡覺;實際的畫面:自己已經三天沒洗頭,然後孩子還是一直哭不睡覺……」

楊為傑醫師強調,有的母親,在巨大壓力之下,喘不過氣,因而感到絕望、悲觀,導致在往後的育兒路上,恐怕不只一次的在思考:自己是不是哪裡做錯了?自己是不是失敗的父母?

4做法,試著改善無力的育兒生活

面對哭泣、亂發脾氣,不吃飯、屢勸不聽的孩子,這是「育兒的日常」,為什麼會容易讓人感到無力?因為你失去了對生活的「控制感」,楊為傑醫師建議,你可以試試以下4個做法,為自己帶來一些改變:

為生活增添一點控制感

每天或每週固定抽一些時間做「自己的事情」,任何讓自己開心的事都可以。也許是滑手機、打電動、逛街、手滑購物等等,在那段屬於自己的短暫時光裡,享受控制感。

多學習育兒知識

舉例來說,很多媽媽崩潰的點在於原本以為嬰兒是整天睡覺的動物,但是孩子出生之後,卻老是不睡覺,覺得是不是自己沒把他顧好?事實上,媽媽調整為適當的期望值後,那些過往的壓力,可能就會消失。

多跟不同的爸媽交流

多與其他爸媽交流,你就可以知道,「啊!原來不睡覺、不吃飯這件事,可以解決。」再去找到適當的求助和解決的手段。

每解決一個問題,給自己一點獎勵

再小的事情都要給自己獎勵,例如:孩子今天終於願意吃青菜了!可以寫臉書貼文、寫在家裡的白板上,當你下次遇到挫折時,看看那些解決過的問題,你會發現自己根本超強!當下的難關,一定過得去!

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