孕產百科 孕前調養

排除不孕因素‧增加受孕機率

不孕的原因除了一般所熟悉的「年紀過大」、「子宮異常或受損」,其實還有許多跟生活習慣或體質有關的因素,較讓人擔心的是,若本身有相關問題卻不自知,那麼的確會提高受孕的困難度。提醒想要盡快懷孕的女性及夫妻,一定要特別注意。

女性過胖‧影響懷孕

根據以色列婦科醫師瑞狄(Lior Raichel)及希尼爾(Eyal Sheimer)兩位博士,提出的研究報告指出,過度肥胖和過重的女性較難懷孕。想要懷孕的婦女,最好保持正常的體重,不要太胖,就算懷孕也比較危險。在報告中指出,一般婦女在懷孕期間會增加12~15公斤的體重。若婦女平常已經過重,懷孕期間很容易有妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病。此外,若過胖的婦女,懷孕後想要剖腹生產,也會因為腹部脂肪太厚,剖腹時麻醉也比較危險。
此外,又根據美國波士頓‧貝絲以及以色列醫學中心的萊列博士,在「美國生殖醫學會?(American Society for Reproductive Medicine)的期刊上指出,研究人員在大型的研究證實,胖婦人即使人工受孕,把培養皿中形成的胚胎植入子宮,也很難受孕。總之,最新的研究發現,過胖女性在自然行房情況及人工受孕之過程皆不易懷孕。


過度少吃多動‧有礙生殖力

美國的醫學研究人員,在國家衛生研究院(N.I.H)的會議中提出研究報告表示,吃的少而運動多能使女子保持苗條,但是如果太過頭卻可能損害她的生殖能力。
熱量少千卡‧受孕機率降在一項研究中,美國俄亥俄大學醫學院的生理學教授安‧勞克斯博士讓若干女子節食或多運動,或者兩種方法併用,使她們的熱量短缺1,000卡路里以上,研究小組在24小時之中,每10分鐘抽取女子的血液樣本,結果顯示當這些女子的熱量短缺1,000卡路里以上時,她們體內的黃體生成激素數量比較少,這種腦下垂體生成的荷爾蒙,會發出釋放兩種女性荷爾蒙~雌激素和黃體素。勞克斯博士說,黃體生成激素不足就會影響女子的月經週期,若月經週期不規則,就會影響其受孕的機率。

過度進行減重,可能影響受孕;建議女性只要維持適當體重,並保持身體健康即可。


咖啡&酒‧降低受孕機率

根據美國《Fertility and Sterility》(生育和節育)期刊刊載的一篇研究報告顯示,美國健康管理局曾對124名健康的成年女性進行研討,以瞭解其對抽菸及喝咖啡的習慣,同時分析其尿液中女性荷爾蒙的含量;為更進一步瞭解酒及咖啡對婦女生育力的影響,美國霍普金斯大學針對198名不抽菸女性,做了飲酒、喝咖啡的習慣分析,這些研究結果顯示,喝咖啡及酒皆會減少受孕的機會。
香菸影響大於咖啡與酒不孕症專家根據過去的研究一般男性低,但咖啡因影響精蟲活動的作用機轉不明,而咖啡因及酒精亦可干擾女性的排卵,其原因仍不明,此外更嚴重的是香菸。在懷孕前或懷孕中抽菸,不但會影指出,喝咖啡成癮的男性其精蟲的活動力及數量皆較響婦女受孕,而香菸中所含的尼古丁,還可能對胎兒的智力造成影響。
最多一天一杯為宜到底喝咖啡及酒喝到多少量,才會影響婦女受孕?不孕症專家表示,每個人的情況不同,但只要是喝咖啡、酒而上癮者,其生育力皆可能受到影響。因此,不孕症專家建議想要懷孕的女性,最好減少咖啡及酒的攝取量。如果一定要喝的話,最多一天以一杯為宜,以免降低受孕機率。

適量飲酒可助興,但想要懷孕的女性必須注意飲用量。


改善體質‧治療不孕

如果做「試管嬰兒」都無法懷孕的話,可以嘗試改善抗體幫助胚胎著床。根據一項最新的醫學研究指出,有些使用試管嬰兒的科技方法,仍無法受孕的婦女,也許可以嘗試改善其免疫系統來解決問題。

注射抗體‧增加著床在許多相關的研究指出,部分體內含有特殊抗體的婦女,若利用注射干擾素及阿斯匹靈綜合劑,或是用靜脈注射一種免疫球蛋白G的物質,往往可以增加她們懷孕的機會。這些抗體注射劑是由免疫系統所製造出來,是用來對抗外來侵入物質的一種分子,其存在對婦女身體是無礙的,但卻會使子宮接受受孕的胚胎。因此,不孕症專家們就把懷孕的過程比喻為種子與土壤的關係,一位婦女的卵子就好比一顆種子,種在有如土壤的子宮中;到目前為止,許多的不孕症專家都把重點放在種子方面,卻忽略了土壤的條件。研究人員雖然不清楚到底這些抗體是如何幫助胚胎著床,但確實可以增加婦女的受孕比例。

積極改善女性體質,可確實提高受孕機率。


精蟲、卵子可用科技培養

英國科學家已在實驗室,利用人類的胚胎幹細胞,培育出可發育為精子和卵子的初發胚胎細胞及生殖細胞,這種初發的胚胎細胞,可以繼續發育成精蟲或卵子。科學家認為這項新科技,可望在幾年內研發為不孕症的新療法,同時治療不孕症所需的精蟲或卵子,就不須再仰賴捐贈者,而可直接由實驗室培養。

~原文刊載於2009年8月號《媽媽寶寶雜誌》