培養孩子的社交能力，對於性格發展、人際互動大有益處！孩子怕生、不敢跟別人玩，爸媽可用4步驟引導

　　根據刊載於美國公共衛生期刊（American Journal of Public Health）的研究，花費20年觀察將近800名兒童，發現孩子某些社交情感能力可能是未來人生成功率的有力預測。研究指出，具有樂於助人與分享特質的幼兒園孩童較可能取得大學學位，且在25歲能有份全職工作；能夠與他人和睦相處的孩子過量飲酒和觸犯法律的可能性也較小。

社交能力的發展

　　孩子社交能力的發展過程，是從家人依附關係、肢體或語言互動，之後才會與他人社交，接著分別從大腦及心理層面來探討。潛力種子兒童教育中心主任吳怡璇提到，在大腦學習層面，大腦本能在尋找與他人連結，寶寶會以哭、鬧等方式與人互動，表達自身的情緒和需求，大一點的孩子會希望大人陪他玩、或躲貓貓等遊戲與人互動。比起其他玩具，孩子在互動關係中學習的最好，對大腦的刺激也最多元。

　　在心理層面，社交人際關係好的孩子，喜歡別人、也被別人喜歡，更會喜歡自己，並朝著正面、積極和快樂的發展。反之，社交人際關係差的孩子，不受他人喜歡、不喜歡別人、漸漸也不喜歡自己，久而久之逐漸形成負面人格特質和反社會行為。

可能面臨的4項社交障礙

　　孩子漸漸接觸不同的社交環境及對象之後，問題可能就此浮現出來，吳怡璇主任整理出以下4項社交障礙，並教導父母該如何觀察及解決。

1. 語言理解度和互動語言不足

　　吳怡璇主任指出，在與他人社交時，語言的理解和表達很重要。由於3歲前的孩子，大腦語言區塊尚未成熟，表達能力不足，這時孩子自然容易出現動手動腳的肢體表達，因此而引發衝突；而在「聽」理解力較差的孩子，在互動中無法跟他人對話和回應，或在遊戲過程中，對於遊戲規則聽不懂，而無法融入其中，進而導致社交互動變得更弱。
若孩子出現以上狀況，建議孩子2歲前，父母可擔任「解碼器」的角色，幫語言差的孩子說出來，增加語言理解；2歲以後，則是鼓勵孩子表達，父母在旁採用引導式的做法，訓練孩子說出需求和敘述事情。

2. 社交互動經驗不足

　　這樣的社交障礙，最常出現在獨生子女身上，吳怡璇主任提到，此項不僅與孩子本身氣質相關，「經驗」也是其中影響最深的原因。現今雙薪家庭眾多，父母無法挪出多餘的休息時間陪伴孩子，讓孩子長時間與電子產品相處，長期下來，社交彈性逐漸變弱，不太懂得合作及輪流，在社交上就容易遇到挫折。

　　建議父母可透過玩遊戲的過程，觀察孩子在社交上的弱點，並找到方法解決。除了提供這類型孩子更多樣的社交環境，還要適時地找出解決方法，才能有效改善孩子在社交上遇到的問題。

3. 察覺、表達情緒有困難

　　吳怡璇主任提到，3歲以前的孩子，無法察覺自身情緒並表達內心感受，易以哭鬧、大吵大鬧的方式表達出來。而3歲以上的孩子雖有語言，但慢慢體會到生活必須與他人相處，在面臨不同的環境轉換時，會體驗到憤怒、挫折、忌妒等多種情緒，造成嚴重的不安感。

　　經歷這階段的孩子，建議父母循序漸進地教導孩子認識自己的情緒，學習表達情緒，即能避免孩子用錯誤的方式來表達，如打人。管理好自我情緒後，再學著察覺他人的情緒變化，進而就能同理別人。

4. 患有情緒互動障礙相關疾病

　　有時孩子出現社交障礙，除了考慮外在因素，其實可能是因為孩子有發展障礙！吳怡璇主任表示，像是患有自閉症、過動兒或是發展遲緩等症狀的孩子，在社交方面會面臨嚴重的障礙，如衝動行為多、對人際互動反應過低等。

　　若要改善，父母須花上比一般孩子更長的時間，建議父母若發覺孩子的發展比一般孩子來得慢，適時帶孩子尋求專業醫師和治療師的協助，以免延誤孩子的診斷時間。

獨生子女．提供多樣的社交環境

　　獨生子女的家庭形態越來越多，吳怡璇主任提到，這類型孩子的性格大多會以大人為中心的生活，較不擅長與同儕相處，面對同儕衝突也較不知所措。父母可嘗試提供孩子更多不同的社交環境，像是：多帶孩子到公園、親子館等公共場所與同儕相處，可慢慢增加人際經驗。若能在進入幼兒園前，先從人數少的小團體慢慢適應，進入學齡階段後，也能較好銜接。

勿將手足互動當做他人社交的代表

　　家庭是孩子第一個社交場合，吳怡璇主任指出，孩子從小可透過與手足間的互動，慢慢建立社交能力。她也提到，相較老大，排行老二的孩子，社交技巧通常較佳，原因在於有哥哥或姐姐可以成為自己的模仿對象，經由模仿再內化成自己行為。

　　「手足衝突就是最好的教育！」吳怡璇主任也表示，手足爭吵可幫助孩子先在家中學會情緒管理，但常常會聽到父母教導哥哥姐姐要讓弟弟妹妹。她提醒，孩子在學齡前的心智尚未成熟，父母應以公平、公正的態度，「一視同仁」對待家中的孩子。通常手足之間的爭吵多為搶奪玩具、爭寵等，父母應找出問題所在，採用公平原則，教育孩子「好好吵架是必要的，但彼此冷靜後，也要學著解決問題。」

　　另外，吳怡璇主任提醒，良好的社交是要在不同環境情形、不同對象下彈性運用。在家中與手足互動，只能當做孩子社交能力的經驗，不等同於對外的社交互動，如老么未必在學校都像在家中，有人會讓他先玩玩具。

4步驟，訓練孩子社交能力

　　吳怡璇主任說明，0～2歲的孩子其實沒有真正的朋友，即使與同伴坐在一起玩，但彼此間沒什麼交流，玩著所謂的「平行遊戲」。2歲以上的孩子，會開始對社交產生興趣，會先將玩伴當做玩具探索，相處方式甚至會出現咬、抓等行為，這時父母應積極進行社交能力的培養，讓孩子擁有正面的經驗，未來的社交能力發展才會完整。吳怡璇主任說明，可藉由觀察模仿、從遊戲中練習、實際演練、給予正向回饋4步驟，進行孩子的社交練習。

．觀察模仿：孩子一開始會透過模仿學習如何與他人社交，像是要有眼神交流、看到人要微笑等，這時父母應以身作則，否則讓孩子有樣學樣，影響其社交能力的養成。

．從遊戲中練習：在遊戲裡，透過扮演不同的角色，讓孩子跳脫自我，探索更多不同的關係，領略到他人的感受，能有效加強培養社交能力。

．實際演練：透過以上兩種方式後，要讓孩子熟悉社交技巧，這時就需要實際演練。父母提供孩子不同場合、環境，進行各種不同方式的社交行為，接觸不同的玩伴以累積經驗。

．給予正向回饋：若孩子做出正確的社交行為，父母應給予回應，像是：孩子跟自己打招呼時，自己也要給予相對的回應，這麼做能增加其價值感，孩子認為自己被認同，也會提升自身價值。