每次幫孩子刷牙就像打仗！該怎麼讓討厭刷牙的孩子乖乖刷牙？

Q：幫孩子刷牙好困難，他總是又叫又鬧、不肯配合，該怎麼辦？

臺安醫院兒童牙科主治醫師林君鴻：從小養成孩子對口腔保健的正確認知、習慣，孩子才不會排斥刷牙。家長不應讓孩子刷完牙，又給予東西吃、這樣得再刷一次，孩子也容易感到厭煩，親子就容易產生較多爭執。我不鼓勵用獎品、實質的物品來激勵孩子刷牙，因為這麼一來，容易使小孩得知錯誤的訊息，使他們為了得到物品，才去做一件事，而非為了自身健康著想。但如果孩子主動配合，或者抗拒的程度變少，家長能給予一些鼓勵，讓孩子了解自己是因為「表現好」而被獎勵，而非本末倒置，在孩子哭鬧時，用獎品安撫他的情緒。
我常告訴來看診的孩子：「如果刷完牙，牙齒會閃亮亮、變漂亮，你會像公主、王子擁有漂亮的牙齒耶！」或者，我常常跟他們開玩笑說：「上廁所大便完，有沒有擦屁屁阿？那吃完飯怎麼能不刷牙呢？」孩子一聽到就哄堂大笑，自然而然了解刷牙是自己該做的事情。

Q：替孩子刷牙完，需要搭配使用牙線、漱口水嗎？

臺安醫院兒童牙科主治醫師林君鴻：替孩子刷完牙，需要使用牙線，因為有些食物會卡在牙齒的縫隙中，光依靠刷牙無法清除。但若要使用漱口水，建議家長在孩子生病時、如有牙齦感染、嘴破的情況下再使用。漱口水在孩子難刷牙的情況下，能發揮良好的作用，但無須天天使用。漱口水也含香料、色素、甜味劑、酒精等成分，且口內本來就具自然的細菌，因此我們應建立自己的防護系統來保持口腔清潔，而非過度依賴藥物。

Q：吃完酸性食物，到底要不要立刻刷牙呢？

臺安醫院兒童牙科主治醫師林君鴻：會有這樣的說法，是因為酸性食物例如檸檬水、醋、鳳梨等，會使口腔酸鹼值降低產生些微脫鈣的現象，讓琺瑯質變較脆弱。但我們的唾液是弱鹼性，能綜合口中的酸性，所以其實並不會造成很嚴重的危害，當吃完酸性食物，可以先用開水漱口、再開始刷牙。若想等到2、30分鐘後再替孩子刷牙，一方面容易忘記，一方面孩子可能吵著要再等一陣子再刷，因此建議當孩子吃完東西，就順手幫他刷牙，維持口腔清潔。