孕產百科 孕期須知

生產好緊張.如何準備不NG的待產包

快要生產了,好緊張!懷孕邁入第37週之後,隨時都有可能臨盆,提早準備好待產包,能避免生產前手忙腳亂。而待產包該準備哪些物品,除了看護墊、產褥墊、陰道沖洗瓶等必需品外,其他物品則是因人而異。另外,準備一個好心情,也是必要的。


何時可以開始準備

初次生產的孕婦,難免疑惑該何時開始準備待產包,亞東紀念醫院婦產部專任主治醫師陳奐樺表示,由於一些不可預期之因素,可能導致產程提早,建議在第三孕期(28週後)便可開始養成做筆記的習慣,將要準備的東西列成清單,屆時能方便先生幫忙整理。在正常情況下,醫師會在懷孕36週開立住院單,孕婦拿到住院單後,就可以開始整理待產包。


待產包的大小因人而異

許多有經驗的孕婦,會在臉書社群、部落格分享自己準備待產包的經驗,對於待產包的建議尺寸,小至隨身包,大則行李箱。醫師建議如果只需裝有看護墊、產褥墊、陰道沖洗瓶等必需品,使用一般購物袋大小的提袋(約A3紙張大小)即可;若要加裝自己及先生的換洗衣物、奶瓶尿布等其他物品,則可使用小型行李箱(20吋),之後計畫出院後要直接入住月子中心也較為方便。


可準備的物品明細

以下列出孕婦及新生兒需要準備的幾項必要物品,其餘像是:手機充電器、清潔用品等,則視個人需求自行添加。(推薦文章:生產不怕!待產30天的準備:產前20天

媽媽類

.看護墊

主要用途為鋪在病床上,避免孕婦突然破水、出血,而產後1~2天,惡露比較多,使用看護墊也能防止弄髒床墊。市面上銷售的每包含有8~10片,購買一包就足夠從產前使用到產後。

.產褥墊

屬於衛生棉的一種,厚度約1~2公分,方便吸收較多的惡露。有些孕婦因使用上不習慣,會選擇加長型的衛生棉,陳奐樺醫師提醒,由於自然產孕婦的會陰部會有傷口,一般衛生棉上凹凸不平的設計,易增加與傷口的摩擦,另外網狀的材質也會讓孕婦感到不適,在挑選上須多加留意。
另外,有些孕婦會選擇褲型衛生棉,穿起來就像是成人紙尿褲,陳奐樺醫師表示,只要孕婦穿起來舒服,且能有效吸附產後大量的惡露,拿來當作產褥墊也無妨。

.免洗內褲

因產後惡露多,建議可添購寬鬆的免洗內褲,若不慎沾到血跡,也無需擔心清洗問題。等到惡露減少後,再換回自己的內褲,並搭配使用夜用衛生棉即可。

.陰道沖洗瓶

用於如廁後,及更換產褥墊時清洗會陰部使用,裏頭裝有煮沸過的常溫水,沖洗完後利用衛生紙按乾,等到產後約5~6週左右,惡露減少即可停止使用。至於是否需改用濕紙巾擦拭則是因人而異,但切記在挑選時留意成分,若成分含有酒精、香精等,易刺激到會陰部,延緩傷口癒合狀況。

.溢乳墊

部分孕婦在生產後,奶水分泌尚未順暢,溢乳墊可不用急著帶進醫院,另外醫院也會提供哺乳衣,方便孕婦哺餵奶。至於哺乳內衣則因人而異,可自備一件出院當天穿。

.束腹帶

經歷剖腹生產的孕婦,醫師會建議準備一條束腹帶來保護傷口;自然產孕婦若擔心產後肚子鬆弛,也可裝有一條備用。


.保暖衣物

住院時,孕婦可以穿著醫院所提供的哺乳衣,但因長度約至膝蓋,醫師建議可多準備長褲及長襪,做好在院內的保暖。另外可再準備一頂毛帽、長袖衣物及大衣,避免出院時著涼。

寶寶類

.衣物

住院期間,醫院會提供新生兒的衣物,因此孕媽咪只需提前準備好紗布衣、長袍、包巾、帽子做為出院當天的衣著。而這些衣物務必在家就已做好清潔,避免傷害寶寶細嫩的皮膚。

.配方奶

並非每位孕婦生產完,都能立即提供足夠的奶水讓寶寶吸吮,建議可先備有一罐適合新生兒、小包裝的配方奶粉,搭配著母奶食用,避免寶寶吃不飽。

 

文件類

.證件

備妥《孕婦健康手冊》、健保卡、身分證、住院單,孕婦就可入住準備生產。


即將臨盆.心情也很重要

除了將待產包準備齊全外,對於即將臨盆的孕婦,心情上也需好好調適,陳奐樺醫師指出,「會害怕都是因為不夠了解」,因為不知道產前會經歷哪些痛、需要進行哪些檢查,孕媽咪的內心難免會恐懼、害怕。
而現今網路方便,許多有經驗的孕媽咪都會在部落格分享其生產過程,醫師建議可多多閱讀,事先了解可能會經歷的產程狀況,多少能降低些不安全感。然而,醫師也鼓勵陪產,前提是在家屬能接受接生過程的狀況下,才能安全地陪著孕媽咪度過生產大關。(推薦文章:生產免驚!一窺待產室與產房的奧祕