母奶寶寶的便便讓媽咪好苦惱，4迷思解答疑惑！

迷思1：稀稀水水是腹瀉嗎？

　　因為上一代餵孩子喝配方奶的比例比較高，長輩已經習慣喝配方奶寶寶的排便頻率和型態，一天一次或是兩天一次，便便容易成型，且一次解便的量比較多。但是，母奶和配方奶的成分本來就不同，而且每個媽媽的母奶成分都不一樣，

　　因此，母奶寶寶的便便型態自然跟配方奶寶寶不一樣，而不同的母奶寶寶，便便的型態也存在著非常大的差異。尤其是在出生的頭兩個月，母奶寶寶解水便的情況很常見，主要原因是因為母奶中的乳清蛋白含量比較高，會使便便呈現稀水、軟便狀態。（推薦文章：寶寶腹瀉的原因與照護）

迷思2：滿月後還沒「撿屎」，正常嗎？

　　不只便便很稀水，母奶寶寶邊吃邊拉的現象也很常見，寶寶何時「撿屎」（台語發音，意即便便成形且次數減少）？這是母乳媽媽的疑問。

　　邊吃邊拉的情況多發生在剛出生的第一個月，這是因為寶寶與生俱來的「糞口反射」反應還存在，「糞口反射」使得寶寶嘴巴在吸吮時會刺激腸胃蠕動，因此喝奶時就會同時排便，

　　而由於母乳成分比配方奶更好消化，再加上母乳中的乳清蛋白含量高，以至於寶寶每次解便的量都不多，稀稀水水而且只解一點點，不過，這種現象在滿月之後就會逐漸改善。

迷思3：便便次數多，是母奶不夠營養？

　　「母奶寶寶一天便便很多次，是因為母奶不夠營養？」這是小兒科醫師最常被問到的問題之一。

　　母奶最特別的地方就是會受到媽媽飲食影響，但是，母奶寶寶一天便便的次數比較多，是因為母奶中有很多好菌和活性物質，會讓胃部排空比較快，腸子蠕動也比喝配方奶寶寶來得快，所以排便次數比較多、比較稀水，都是正常的現象。（推薦文章：認識母乳價值 頭好壯壯母乳好營養）

迷思4：幾天才解一次，是不是便祕？

　　母奶寶寶一天便便好幾次，媽媽會擔心是不是腹瀉？但也有些母奶寶寶，好幾天才解一次便，更誇張的甚至可能7天、10天才解一次，媽媽不免擔心寶寶「累積」這麼多天才排便，會不會便秘？對身體會有不好的影響嗎？

　　這種現象多發生在寶寶滿月之後，當糞口反射逐漸消失，寶寶解便的情形就很容易受到母奶成分的影響，由於母奶中的物質較好吸收，如果寶寶吸收得很完全，食物的殘渣很少，所產生的便便量自然也不多，

　　因此就會累積在體內，好幾天才解便一次。至於「累積」多久才解一次便是可以接受的範圍？她說，沒有標準答案。

　　寶寶好幾天都不便便，真的不要緊嗎？判斷寶寶有沒有便祕，還是要從寶寶的日常生活狀況來評估。

　　「媽媽可以觀察寶寶的肚子是不是鼓鼓的？食欲有沒有變差？感覺寶寶想要ㄣㄣ但是ㄣ不出來？如果有這些情形，建議媽媽可以在喝奶前幫寶寶做腹部按摩，以順時針方向輕輕按壓寶寶腹部，增加腹壓幫助刺激腸胃蠕動，也有助於排氣。

　　然而，因為按摩使得腹壓增加會容易嘔吐，所以按摩的時間點必須是在喝奶前。但如果寶寶在喝奶前，肚子沒有鼓鼓的現象，而且食欲和平常一樣，其實不需要過於擔心。