掌握技巧！照顧新生兒輕鬆上手之育兒生活初體驗－產後病房開始學

抱寶寶．撐住頭部且動作輕柔

提醒

育禾婦幼中心病房護理師吳雅琪指出，新生兒的身軀軟綿綿，加上頭大身體小和頸部肌肉尚未成熟的特性，總讓新手父母不太敢抱，其實寶寶有包巾包住，抱的時候，只要確保其頭部、頸部被手掌到手臂穩穩地撐住，就不用擔心軟軟的不好抱。她提醒，抱新生兒應該採取橫抱方式，避免其頸椎一直承受頭部重量，可能對日後的脊椎發育造成影響。

吳雅琪護理師提醒，寶寶的頭頸部穩定性與腦內構造還未成熟，無法承受加速與減速的巨大外力，所以，在抱起或放下寶寶的時候，都應注意動作要輕柔。另外，不少人在抱寶寶時，習慣輕輕搖晃身體，請務必留意自身搖晃的幅度與速度。還有換人抱的時候，務必要確定接手者已抱穩了寶寶，再將自己的手抽離寶寶的身體，避免「漏接」而發生憾事。

餵奶．少量多餐隨時待命

提醒

新生兒的胃納量不高，媽媽不必擔心奶量不足而無法讓寶寶喝飽；但也因為寶寶一次無法吃太多，必須分很多次吃，需要媽媽隨時待命，以適時滿足寶寶的需求。育禾婦幼中心嬰兒房護理師暨國際認證泌乳顧問沈秀芳表示，親餵的媽咪餵奶前，務必清潔雙手，至於乳房，一天用清水擦拭一次即可。

沈秀芳護理師提醒，「親餵新生兒階段的寶寶，一次只餵一邊，下一次餵食再換邊」，這樣才能確保寶寶不會只有喝到「前奶」，也能因寶寶的充分吸吮而能有效刺激泌乳量。待出生天數多一點時，才需要吸40分鐘後換另外一邊吸。親餵的寶寶只要正確含乳，並不會吸進空氣，通常不需要特別拍嗝。當然，寶寶可能有個別需求，就有賴父母觀察寶寶是否有需要拍嗝。

針筒集乳．容易看到擠乳成果

提醒

吳雅琪護理師指出，「產後初期的泌乳量雖然不多，但每一滴都彌足珍貴，為了不浪費，不妨使用容量較小的空針筒蒐集乳汁，因為容易裝滿，讓媽媽看到辛苦後的成果，覺得有成就感，也使自己對餵奶充滿信心，更樂於以母乳哺餵寶寶」。

沈秀芳護理師補充，「產後建議親餵母乳，並輔以手擠乳，幫忙排空，在寶寶多吸、自己多擠的情況下，有助刺激腦下垂體分泌泌乳激素，進而增加泌乳量」。她表示，手擠乳的手勢是大拇指與食指前端成「C」字型，輕擠乳暈後約1公分處，每一邊約擠5至10分鐘，然後換邊。若想早日達到供需平衡，可密集手擠乳。雖然每天的泌乳量有量多量少之分，但請相信自己不會沒有奶餵寶寶。待奶量建立後，再考慮使用擠乳器。

換尿布．每隔兩小時確認一次

提醒

吳雅琪護理師指出，要確認是否需要幫寶寶換尿布，可將包巾解開後觀察「尿濕顯示」是否變色，通常每隔兩小時必須確認一次。以避免寶寶的嬌嫩小屁屁，受到尿布包覆的濕氣與排泄物的刺激，而出現紅屁股，甚至惡化為尿布疹，請父母務必勤於幫寶寶換尿布。換尿布的時機多在喝奶前後進行，若是喝奶後才要更換，她提醒，「由於把腳抬高會壓迫腹部，可能會導致吐奶，請先將寶寶的頭墊高，再換尿布」。

在寶寶臍帶尚未脫落、乾燥前，包尿布是否需要將包在前面的尿布上緣往裡摺或往外摺，不讓尿布與臍帶摩擦？她表示，「這麼做，反而容易讓尿布摩擦到臍帶，直接包住即可」。

啟動「神隊友」模式．從陪伴太太開始

提醒

君玥產後護理之家護理主任姚仙芳表示，夫妻應共同分擔照顧寶寶的責任，但不少新手爸爸常常覺得迷惘，不是不想做，而是既不能親自懷胎，也不知該如何照顧寶寶，結果讓自己與寶寶有所疏離，其實爸爸能做的事很多，最重要的是先從「陪伴」開始，陪在太太身邊，讓她少了孤軍奮戰的失落感，多了受到鼓勵而有的信心。

若先生不想成為太太口中的「豬隊友」，姚仙芳主任指出，一邊陪著太太，一邊跟著太太一起學習照顧寶寶的種種事情，「照顧孩子的事，不分男女，只要肯學，多做幾次，就會上手，甚至自然變得愛做」，她舉例，如：換尿布、洗澡、餵奶和按摩等，都是可以熟能生巧的事情，還有不要當寶寶一哭就急著把孩子推給媽媽，不妨試著學習安撫寶寶，也許哼首歌、模仿動物的叫聲，就能讓寶寶破涕為笑。多跟寶寶相處，不但能摸清寶寶的個性，也有助建立更親密的親子關係，更能升級為太太的「神隊友」。

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