幼兒黏手機　恐造成近視提早發生

近年來學齡前兒童普遍的近視比率逐年上升，而高度近視在亞洲地區一直是嚴重的健康問題，也提升了幼兒罹患眼部疾病的風險。但近視的成因眾多，除了遺傳因素之外，也與現代人的生活環境與型態改變息息相關。

許多家長可能從幼兒小時候開始，就會讓幼兒接觸3C產品，珍世明眼科診所王孟祺院長表示，幼兒一旦受到手機螢幕吸引，往往沒有自制力停下來，且若是不給幼兒使用，幼兒可能還會有哭鬧的反應，足見3C產品對幼兒的吸引力。（推薦文章：3歲幼兒就近視了！專家再次呼籲：別讓孩子成為3C寶寶）

對於學齡前幼兒1天使用3C產品的頻率，王孟祺醫師表示，能不讓幼兒接觸3C產品是最好的建議，但許多家長可能認為非常不可行。若是幼兒必須使用，儘量選擇觀看較大的螢幕，可將3C產品連接到電視上，親子一同坐在沙發上觀看電視，拉大螢幕與幼兒間的距離，減低幼兒近距離視覺活動，但1天以不超過半小時為佳。

家長若從小沒規範幼兒使用3C產品的時間，可能造成幼兒在使用過程中，姿勢不正確或光線不佳，造成兩眼視差大，更可能提早近視或度數增加過快。



現代父母帶幼兒外出用餐，往往為了安撫幼兒，時常直接給幼兒看手機。王孟祺醫師指出，為避免幼兒太常接觸手機，建議父母可選擇帶一些小玩具，讓孩子在自己的位子上玩，或可邀約同年齡層幼兒的父母一同外出，讓幼兒可與其他孩子一起玩樂，除了可增加幼兒人際互動，也可避免讓幼兒持續接觸3C產品。

王孟祺醫師表示，家長若想預防學齡前幼兒近視，最有效的方式就是增加戶外活動，幼兒每天戶外活動2～3小時，可減少兒童近視的發生和惡化。此外，綠葉青菜中的葉黃素及抗氧化物，都是對眼睛很好的營養，可讓幼兒多加食用。充足的睡眠與均衡的營養都是視力發育期必須注意的事項。（推薦文章：一定要知道！不同階段的視力發展）