【即時新聞】孤單是一種病？ 年輕孤獨者易失業、憂鬱

《環境風險縱向雙胞胎研究》研究發表於2018年4月《劍橋大學心理醫學雜誌》，由英國倫敦大學執行，以1994至1995年間，在英格蘭和威爾士出生的2,332名孩童為研究對象，並在18歲時評估孤獨感。

研究項目包括，詢問其自覺多常缺乏陪伴？多常被忽略？並針對身心健康、生活習慣、教育和就業等方面進行實際訪談，再透過迴歸分析與縱向分析，了解受試者的孤獨感及相關因素。

研究發現，兩成五受訪者在某些時候感到孤獨，而有7%則是經常感到孤獨。分析受試者中最感到孤獨的前10%，其中兩成五未就學、未就業，在未感到孤獨的年輕人中，則只有一成未就學、未就業。

結果也顯示，寂寞的年輕人較易失業或失學，且較少缺乏運動意願，且吸菸率較高，比較會出現強迫性地使用科技產物等狀況，而焦慮、憂鬱、自傷或自殺企圖等情緒障礙，則比一般人兩倍。（推薦文章：【即時新聞】憂鬱女容易短命！別讓憂鬱擊垮健康）



台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅說，「這項研究成果極具參考價值」，相較於父母，這一代網路新世代面臨許多人際互動的障礙，面對面的接觸互動頻率越來越少，表達內心感受的能力變差，這對身心健康，以及職涯發展，都會產生負面影響。 

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，越來越多研究顯示，孤獨與老年人過早死亡密切相關，影響程度與吸菸或肥胖相似，「心裡孤單寂寞」逐漸成為一項被重視的公共精神衛生問題。

葉雅馨主任說，孤獨是一個非常主觀的感受，其實就算一個人獨處，也可以感覺很充實，不必要負面思考。如果不習慣，也不喜歡獨自一人，建議平日應積極多交知心好友，或經營社群。此外，如果發現周遭朋友孤獨寂寞，建議透過電話或line，給予關心、協助。