子宮肌瘤也會提高不孕機率，這些人是高危險群！

案例：28歲張姓女子，在17歲發現子宮肌瘤，迄今動過2次手術，去年回診，又發現多顆子宮肌瘤，最大已達7公分，西醫建議她做第3次手術，因為前2次手術引發腸壁沾黏，引起排便不暢，讓她不太願意接受第3次手術。

周宗翰醫師說，張女因為有經濟壓力，選擇薪水較多的夜班，長期熬夜、壓力沉重，加上菸酒惡習，睡眠時間又不夠，以致子宮肌瘤不停復發。經過調整日常生活作息，減少熬夜，讓情緒平穩，配合6個月的中藥與針灸調理，肌瘤明顯變小，連生理痛也改善許多。

周宗翰醫師分析，外科手術切除子宮肌瘤，日後復發機率相當高，術後如果沒有改變生活習慣，多顆肌瘤復發率則高達7成以上，而生活壓力與熬夜造成的內分泌失調，就是女性容易長肌瘤的主因。他進一步解釋，荷爾蒙波動過大是刺激子宮長肌瘤的關鍵，也就是所謂的荷爾蒙分泌失調，而內分泌紊亂為導致賀爾蒙波動大的罪魁禍首（推薦文章：治療子宮肌瘤的方式‧因人而異）

因此，周宗翰醫師提醒，女性應該尋求適合自己的紓壓管道，減少抑鬱情緒，避免內分泌波動過大；情緒激動時，應該不要發脾氣，找一個安靜的地方，深吸一口氣，再慢慢將氣吐出來，反覆多次，有助氣血流暢，還可以降低子宮肌瘤發生的風險。