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3歲就近視了!專家再次呼籲:別讓孩子被3C綁架

(2020.07 更新) 孩子哭鬧不休,以前是塞奶嘴,現在則是給手機、平版!越來越多學齡前的幼兒成為3C寶寶,雖然偶爾讓家長可以輕鬆一些,卻讓孩子身陷近視惡夢,國健署委託台大執行「兒童青少年視力監測調查」顯示,一成學齡前幼童已經近視,年紀越大,近視比率越高。



台大醫院眼科部主治醫師王一中指出,這項研究歷經2年、共調查7,000多名幼兒、青少年視力狀況,結果顯示,有10%的學齡前幼兒已有近視問題,到了小學一年級之後,近視盛行率增加至20%!

王一中醫師分享,曾經收治一名2~3歲大的近視幼兒,原本只是做視力檢查,卻發現寶寶近視度數25度,雖看似不高,但這個年紀的孩子理當是遠視150度,因此代表其視力已經明顯惡化。他強調,「學齡前幼兒的近視是可以預防的」,主要與家長態度有關。

如果家長從小小年紀就開始讓孩子上補習班或任由他們看手機、玩手遊,幼兒近視機率當然變高。該項研究發現,家長如果嚴格限制孩子使用3C時間,學童近視風險相對低;學童使用3C產品總時間如果超過1小時,近視風險比使用時間小於1小時者,增加2.34倍。

此研究也調查了幼兒青少年使用3C產品的頻率,其中以「手機」使用時間為最長,其次是桌上型電腦、平板電腦。手機使用方面,平日放學後,幼兒園幼童平均使用時間為32.2分鐘、小學生42.5分鐘、國中生72.6分鐘,高中生則長達95.9分鐘。

國健署署長王英偉指出,相較於國高中生,幼兒園小朋友、國小學童比較會聽從家長的話,依賴性相對較高,家長應該在這個時候規範孩子使用3C產品的時間及距離。他提出「護眼123」視力保健措施,提醒家長不要讓手機、平版當成育兒保母。(推薦文章:bobo聰明用3C-視力篇)

1.孩子每年定期檢查視力1至2次。 
2.未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不要超過2小時。
3.每日戶外活動2至3小時,用眼30分鐘休息10分鐘,早睡早起,讓眼睛充分休息。