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【新書】喚醒心中的白狼

每個人的心裡都住著兩隻狼。黑狼總是發出仇視嫉妒的目光,白狼卻散發著善良和智慧的光芒。你想要餵養哪一隻狼呢?正念力量與負面情緒的拔河,38則讓你喚醒自我找回平靜的冥想練習。黑狼就像我們的負面情緒,白狼則是我們心中的正念。兩匹狼都得靠我們的餵養而活,到底想把哪一隻狼餵養得比較壯大,完全是我們個人的選擇。每個打動人心的故事,都是驅使你改變、讓你成長的力量。(出版/大好書屋)