不被情緒影響的51個方法

你是否發現，控制不住內心情緒、心情不好的人變多了呢？大家可能會覺得情緒化是一件不好的事，其實我們是人，本來就會有心情不好的時候！「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹撰寫了好幾本著作，提出許多不受情緒影響、讓工作和人際關係更順利的方法。本書中將那些精華整理成簡單易懂的51個方法，並搭配豐富的插圖；我有自信，這是一本能完全「讓心情由負轉正的情緒之書」，光是讀這本書，就能讓心情愉悅！（出版／三采文化）