【焦點議題】孕期禁忌大有學問

孕期飲食禁忌，從古至今一直都有，有些是廣傳的習俗，但有部分則是已被現代醫學研究證實，的確對母體有影響，故須禁食，無論是何種原因，孕媽咪都該多加了解。

孕期飲食禁忌，從古至今一直都有，有些是廣傳的習俗，如：因為食物的諧音、型態或習性，所以有禁食的說法，但有部分則是已被現代醫學研究證實，的確對母體有影響，故須禁食，無論是何種原因，孕媽咪都該多加了解。

1.吃水產海鮮類對胎兒不利？

由於海鮮類食材本來就不容易保鮮，而不潔的海鮮可能引起過敏反應，甚至是嚴重的食物中毒。具有活血作用的螃蟹，其屬性偏寒，易影響胎氣，由於水產海鮮類含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素D等，如：蝦、魚、海帶，若適量補充，對母體及胎兒都很有幫助，若孕媽咪本身對海鮮類過敏就要避免食用，另外，患有關節炎或痛風的孕媽咪，必須聽從醫師的建議來攝取此類食物。 

2.懷孕不能喝冰飲？

如果孕媽咪喝了冰飲後，出現腹瀉或其他腸胃問題，就應儘量避免飲用。懷孕期間也應減少咖啡及茶葉的攝取，因其中的單寧酸會影響鐵質吸收，容易造成貧血，尤其濃茶及咖啡中的咖啡因具興奮作用，易刺激胎動影響胎兒生長。而飲酒的禁忌是從古至今皆有的，酒精已被證實會危及胎兒的腦部發育，造成腦部畸形、生長遲滯等。

若孕媽咪很喜歡喝茶，建議可以新鮮水果茶代替，飲用溫度適中的飲品，除了可以暖身，還可以舒緩壓力，但飲用量也不宜太多，若不確定飲用量，可先詢問醫師。

3.食用紅花會導致流產？

使用中藥的傳統已相當久遠，無論是否有科學根據，都應有其參考價值，懷孕期間的禁忌中藥，包含劇毒藥、藥性猛，以及墮胎功能較強的中藥，如巴豆、牽牛、麝香、三稜、莪朮等，其中麝香有開竅醒神、活血散結、止痛或催產的功效，容易使胎死腹中。

而孕期的慎用中藥，包括能活血化瘀、行氣、攻下及辛熱類型的中藥，如桃仁、紅花、大黃、附子、乾薑及肉桂等，孕婦也應注意避免服用。

一般而言，中醫師都會根據孕婦的狀況，給予相對應的藥材，若在不知情的狀況下，服用些許此類中藥，不需過於憂慮，因為身體很快會代謝掉，但若是出現腹瀉或便祕，就需就醫治療。