【焦點議題】哺乳期，乳房變硬怎麼辦？

乳腺不通、乳管阻塞或乳房有硬節硬塊，導致乳汁難以流出或完全吸不出來，這是許多母乳媽咪曾遇到的困擾乳腺炎最常見的發生原因。

在哺餵母乳的過程中，ㄋㄟㄋㄟ可能會有硬節硬塊、乳腺堵塞、破皮流血或紅腫等情形，如果不想一天到晚跑醫院，正確的居家護理其實能有效急救輕微的問題。 

乳腺不通、乳管阻塞或乳房有硬節硬塊，導致乳汁難以流出或完全吸不出來，這是許多母乳媽咪曾遇到的困擾乳腺炎最常見的發生原因，就是媽咪沒有定時將母乳排出，通常好發於工作過度繁忙的職業婦女或半夜未定時擠乳的媽咪。

一旦罹患乳腺炎，媽咪還會出現發燒、畏寒症狀，且乳房局部摸起來特別硬（也就是俗稱的「石頭奶」），並伴隨紅、腫、熱、痛等現象，這是因為乳汁淤積而導致乳腺阻塞所引發的發炎現象。

乳腺炎初期，可嘗試用高麗菜冰敷及手部輕柔按摩患部，或是請家人用嘴巴幫忙吸出乳汁，但切記不可使用疏乳棒等工具自行大力亂推，否則可能會從局部硬塊演變成整個乳房都變硬的狀況。

若乳汁淤積的時間過長，出現發炎或潰瘍現象，必要時就須請乳房外科醫師協助引流，並搭配口服抗生素，避免細菌擴大感染，變成蜂窩性組織炎，也就是說乳房不適的情形惡化，媽咪也要懂得把握黃金時間就醫。

為預防罹患乳腺炎，媽咪平常一定要擁有體力及充足睡眠，因身體太過勞累會使抵抗力下降，也會提高罹患乳腺炎的機率，所以養成良好的日常生活習慣，絕對是讓身體更加健康的不二法門。