孕產百科 孕前調養

孕前調養.迎接好孕到

為了懷孕,許多人會用盡各種不同的方式。其中中醫觀點強調調養體質,待身體健康後,自然容易受孕。

夫妻皆需調養

謝瓊慧主任建議,夫妻雙方應在孕前半年至三個月內,先行做婚前健康檢查,除了瞭解雙方身體及精蟲健康狀況之外,更重要的是須提前接種疫苗,使疫苗產生抗體,待抗體產生後再懷孕,能替胎兒多層保護。

求子之法,莫先調經

謝瓊慧主任表示,肝、脾、腎三臟功能失去協調,是女性不孕的基本原因,因此,疏肝(養肝)、健脾、益腎,使體質平衡、月經正常是主要的調養原則。

宮寒症

謝瓊慧主任表示,這種體質好發於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後、經血量較少或顏色暗,且經期時會有小腹疼痛、四肢冰冷的症狀。治療的方式常以溫經湯等方溫經散寒。 

血熱型

血熱型體質常見症狀為月經易提前、經血量較多且質地黏稠。謝瓊慧主任臨床多以瀉肝膽實火、清下焦濕熱的龍膽瀉肝湯使用,並建議晚上應於十一點前就寢以及減少吃油炸、辛辣食物,可達到降火的效果。

氣血虛型

氣血虛兩種證型時常合併出現,臨床治療上常使用益氣養血的八珍湯加以調養。且平時應鍛鍊身體、加強體能。另外須多攝取富含鐵質的食物,例如:紅肉、深綠色蔬菜、紅鳳菜、紫菜、櫻桃等。 

腎陰虛型

謝瓊慧主任表示,此種體質的女性,經血量少或顏色較為鮮紅,且手足心熱、易便祕。臨床多以益腎滋陰的六味地黃丸治療。可多攝取白木耳、秋葵以及蜂蜜等較滋潤的食物。

腎陽虛型

常見於先天體質虛弱,有經期繁亂、畏寒、手腳冰冷,以及頻尿且夜間尿多等情形。謝瓊慧主任常用補陽益腎的八味地黃丸治療。

肝鬱型

現代人常因工作壓力大,女性若有經前緊張症候群,多屬於此種體質。月經周期較不規則,且經期前易煩躁易怒或情緒不穩定、伴隨乳房易脹痛。常使用逍遙散疏肝解鬱,建議生活作息要正常。 

痰濕型

體質為痰濕型的女性,體態通常較為肥胖,常見於患有多囊性卵巢囊腫的症狀。謝瓊慧主任建議以溼袪痰消脂的蒼附導痰湯等方治療,且應適度運動,減輕體重。

血瘀型

謝瓊慧主任表示,此種體質常見於子宮內膜異位的女性,症狀為月經週期不規則,或經血顏色暗黑、有血塊,嚴重者甚至不孕。臨床上採用活血化瘀為治療方式,常用方有桂枝茯苓丸等。