【即時新聞】恐怖更年期症狀.最惱人的是這問題?

更年期是女性必經的人生階段,但許多女性出現更年期症狀,卻不願就醫,原因就是不敢面對現實。國民健康署分析「更年期諮詢專線」,發現來電主要諮詢症狀為熱潮紅、盜汗或心悸等,其次為性功能障礙,陰道乾澀及性交疼痛,以及失眠,如出現上述症狀,應該積極就醫。

圖說:國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗指出,女性到了4552歲之間,由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少,可能產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等症狀,統稱為更年期。

國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗指出,女性到了45~52歲之間,由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少,可能產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等症狀,統稱為更年期。

部分女性不願面對年老現實,國民健康署署長王英偉表示,更年期是女性人生的轉折點,不管是婦女本身或家屬遇到問題時,都可撥打0800-005-107專線,獲得專業人員諮詢。

王英偉指出,常見的更年期症狀為健忘或注意力不集中、疲倦、皮膚乾燥或皺紋增加、失眠、沮喪或情緒起伏劇烈,事實上,身體內部也出現變化,例如骨質疏鬆,以及心血管疾病風險提高。

早期骨質疏鬆並無症狀,通常在骨折後,才知道有骨質疏鬆症。女性停經後因為荷爾蒙變化,骨質流失的速度加快,據統計,國內50歲以上女性約一成二罹患骨鬆,年齡越大,比率越高。

至於女性停經後,心臟病死亡率、糖尿病、腦血管疾病及高血壓性疾病死亡率,同樣逐年上升,王英偉提醒更年女性,在照顧家人健康及忙於工作的同時,別忘了多關心自己的健康,避免不良生活習慣及定期量血壓。

由於吸菸和肥胖屬於心血管疾病、癌症及許多慢性病的危險因子,還會造成骨質流失,王英偉建議女性,及早戒菸、不酗酒,避免過度飲用咖啡及熬夜,並養成規律運動習慣,控制體重。 

在飲食方面,多多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D及蛋白質等,如乳品類、高鈣豆製品、深綠色蔬菜等。另外,不要只求美白,而處處防曬,身體必須透過適當日曬,來活化維生素D。協助鈣質吸收。