【即時新聞】壓力大、喝含咖啡因飲料‧學童也會喊頭痛

引發孩子頭疼的主因為睡眠不足與生活壓力大。

奇美醫學中心兒科部部長周琪表示，頭痛為兒童神經內科門診常見的病因，不過，頭痛為主訴症狀，孩童表達能力較差，因此，醫師與家長應小心謹慎的評估與觀察。

周琪指出，兒童腦部腫瘤的發生率極低，引發孩子頭疼的主因為睡眠不足與生活壓力大，學童功課壓力沉重，不少人課後來需補習，壓縮睡眠時間，加上缺乏運動，難以紓壓，因此，誘發頭痛。 

周琪說，整理頭痛幼童的生活習慣，大多睡眠不足，早上爬不起來，提醒家長，一定要讓孩子生活作息正常，擁有足夠的睡眠，避免熬夜，這比吃補更重要。

此外，家長應該減少讓孩子喝含有咖啡因的飲料，如咖啡、茶飲，在烹調時也應盡量減少添加味素，周琪表示，這些成分容易誘發孩子頭痛，必須儘量減少攝取。

周琪建議小朋友、家長撰寫頭痛日記，記錄頭痛的次數與時間，以及頭痛之前吃了哪些食物。就醫時，攜帶至診間，做為醫師診斷的重要參考依據，如此一來，更有助於找出造成頭痛的原因。 

在治療方面，務必減少引發頭痛的原因，才能有效地控制，例如，改變生活方式，避免熬夜、不規則作息；減少刺激性的食物，如咖啡、茶、味素、辛辣食物等，並配合適度的運動。 

至於小孩子頭痛應該看哪一科？周琪建議，先尋求兒童神經科醫師的協助，除非有腦部病變的疑慮，否則不要進行電腦斷層或核磁共振檢查。在釐清造成頭痛原因後，才能對症下藥。