夏天帶孩子出門，除了身體要防曬，眼睛防曬也別漏掉！

夏季紫外線輻射比冬季強至少三倍，不管至高山、水邊、沙地等處，都應戴上太陽眼鏡。

「眼睛也應該防曬」內湖國泰診所院長林思源指出，在戶外陽光下，就應開配戴太陽眼鏡來保護眼睛，一般來說，夏季的紫外線輻射比冬季強至少三倍，不管至高山、水邊、沙地，甚至雪地旅遊，都應戴上太陽眼鏡。 

至於該如何選擇太陽眼鏡？林思源表示，最好挑選標示上記載UV400的產品，這代表鏡片本身可以阻擋波長400nm以下的光波，也就是接近100%的紫外線光。此外，市售太陽眼鏡都需經過國家商品檢驗，民眾選購時，可留意有無國家商檢的標識。部分眼鏡店設置了測試紫外線的儀器，民眾可請店家現場測。 

太陽眼鏡價格差別相當大，林思源強烈建議，千萬不要購買路邊來路不明的廉價太陽眼鏡，以免戴了之後，反而傷眼。購買太陽眼鏡時，需要看清鏡片有無刮痕、氣泡、或造成影像扭曲的情形，以免間接造成流淚、頭暈、不適等症狀。 

至於鏡片顏色，林思源表示，一般民眾可選用灰色鏡片，這類鏡片不會使景物原來的顏色因鏡片而改變，觀看景物較不失真，在戶外能得到正確的顏色，且能有效的降低光線強度。林思源指出，太陽眼鏡能夠增強對比度，過濾雜訊，提高顏色對比及視覺清晰度，保護雙眼及眼周組織免受紫外線的損害，民眾應該依照需求，選擇適合自己的太陽眼鏡，做好眼睛防曬。